SKĐS - Thật dễ hiểu khi đôi mắt bị

SKĐS - Thật dễ hiểu khi đôi mắt bị mờ do tuổi tác. Nhưng đây không phải là lý do duy nhất bởi thực tế chúng ta thấy rất nhiều bạn trẻ ở độ tuổi 20, có khi còn trẻ hơn phải đeo kính để đọc sách. Đây có thể không phải do di truyền mà là hệ quả của một loạt các thói quen có hại.
Nhìn chằm chằm vào màn hình cả ngày
Hầu hết chúng ta dành một con số khổng lồ, khoảng 400 phút một ngày để nhìnvào các thiết bị có màn hình như máy tính bàn, điện thoại thông minh, máy tính xách tay, máy tính bảng. Tất cả thời gian này đặt bạn vào nguy cơ "căng mắt kỹ thuật số" (DES), bao gồm các vấn đề: mệt mỏi cho mắt và nhìn mờ. Nguyên nhân do chúng ta hiếm khi chớp mắt thường xuyên, tỷ lệ nhấp nháy giảm gần 70% dẫn đến mắt bị khô và kích ứng.
Bên cạnh đó, việc đọc trên một màn hình đòi hỏi đôi mắt làm việc nhiều hơn, bởi vì chữ số được hình thành từ các chấm nhỏ và không được sắc nét như in trên giấy. Tuy nhiên, các triệu chứng DES thường được giải quyết sau khi bạn tắtmàn hình. Nhưng bạn có thể ngăn chặn hiện tượng mờ, mỏi mắt bằng cách làm theo các quy tắc 20:20:20: Mỗi 20 phút, nhắm mắt lại hoặc tìm một đồ vật gì đócách 20 feet (khoảng 6m) trong 20 giây. Nếu bạn tiếp tục có vấn đề về thị lực,bạn nên lên lịch kiểm tra mắt để loại trừ viễn thị và loạn thị. Nếu bạn đã đeo kính hoặc kính áp tròng thì có thể hỏi bác sĩ mắt để thể xác định xem bạn có cần đeo kính theo toa đặc biệt cho thời gian làm việc với máy tính không.

Kết quả (Anh) 1:

SKĐS-it's easy to understand when the eyes blurred due to age. But this is not the only reason by the fact we see so many young people in their 20s, have youth than have to wear glasses for reading. It may not do that is a consequence of a series of harmful habits.Staring at the screen all dayMost of us spend a huge number, about 400 minutes a day to nhìnvào the device screen as your computer, smart phone, laptop, Tablet. All this time put you at risk of "the digital eye strain" (DES), including the issues: fatigue for eyes and blurred vision. So we barely blink blink rate, often falling almost 70% lead to eye dryness and irritation.Besides, reading on a screen that requires more work than the eyes, because the digits are formed from small dots and not sharp like printing on paper. However, the symptoms usually resolve after DES you form tắtmàn. But you can prevent blur phenomenon, eyestrain by following the rules 20:20:20: Every 20 minutes, close your eyes or find what a đócách 20 feet (about 6 m) in 20 seconds. If you continue to have problems, you should schedule the eye examination to exclude hyperopia and astigmatism. If you already wear glasses or contact lenses, you can ask the eye doctor to determine whether you need prescription glasses for special working time with the computer.

Kết quả (Anh) 2:

SKDS - It's understandable as eyes dimmed by age. But this is not the only reason by the fact that we see so many young people in their 20s and sometimes even younger to wear glasses for reading. It can not be genetic, but a consequence of a variety of harmful habits.
Staring at the screen all day
Most we spend a huge number, about 400 minutes a day to nhinvao devices computer screen as television, smartphones, laptops, tablets. All this time puts you at risk of "digital eye strain" (DES), including the issue: tired eyes and blurred vision. The reason we rarely frequent blinking, blinking rate fell nearly 70% leading to dry eyes and irritation.
Besides, the reading on a monitor requires the eyes to work harder, because digits are formed from small dots and not as sharp as printing on paper. However, these symptoms usually resolve DES after you tatman shape. But you can prevent blurriness, eyestrain by following the rules 20:20:20: Every 20 minutes, close your eyes or look for some other item docach 20 feet (about 6 meters) in 20 seconds. If you continue to have problems with eyesight, you should schedule an eye examination to eliminate farsightedness and astigmatism. If you already wear glasses or contact lenses, you can ask your eye doctor to determine whether you need prescription glasses specifically for working time with the computer.