Giảm cân từ bơTrong bơ có chứa nhiề

Giảm cân từ bơ

Trong bơ có chứa nhiều chất xơ, giàu protein giúp no lâu là phương pháp giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, hàm lượng calo có trong bơ cũng khá cao. Nếu bạn muốn phát huy tác dụng của quả bơ trong việc giảm cân, bạn cần phải tính toán lượng calo và cắt giảm các lượng calo nạp thêm từ các thực phẩm khác. Nhưng rất ít ai biết đến điều này. Và việc lạm dụng, ăn quá nhiều bơ sẽ gây ra tình trạng thừa cân.

Đối với phụ nữ đang mang thai và cho con bú

Quả bơ rất tốt cho phụ nữ đang mang thai. Tuy nhiên, ăn quá nhiều bơ sẽ gây tổn thương đến tuyến vú và làm giảm lượng sữa mẹ. Và khi mẹ tiêu thụ quá nhiều bơ, bé bú sữa mẹ rất dễ bị đau bụng và tiêu chảy.

Kết quả (Anh) 1:

Weight loss from butterIn butter contains more fiber, protein-rich help no longer weight loss method is very good. However, there is in calorie butter is also quite high. If you want to promote the effect of avocado in the weight loss, you need to calculate the calories and cut the calories more load from other food. But very few people know this. And the abuse, eating too much butter will cause overweight.For women who are pregnant and breastfeedingAvocado is good for pregnant women. However, eating too much butter will cause injury to the breast glands and reduces the amount of breast milk. And when the mother consumes too much butter, breastfeeding baby is very prone to abdominal pain and diarrhea.

Kết quả (Anh) 2:

Weight loss from avocado

Avocados contain high fiber, high protein no longer help weight loss method is very good. However, the calorie content is quite high in butter. If you want to promote the work of an avocado in weight loss, you need to calculate the calories and cut extra calories from other foods. But very few people know about it. And the abuse, eating too much butter will cause overweight.

For women who are pregnant and breastfeeding

Avocados are good for pregnant women. However, eating too much butter will cause damage to the breast and reduce the amount of breast milk. And when the mother consumes too much butter, breastfeeding is very susceptible to colic and diarrhea.