1. Tăng cường hệ tuần hoànTập thể d

1. Tăng cường hệ tuần hoàn
Tập thể dục kích thích cơ thể và giúp nó tự thanh lọc. Tập thể dục cải thiện việc lưu thông máu và các lympho, giúp gan và hạch bạch huyết tự làm sạch các chất lỏng có chứa tế bào máu trắng trong cơ thể. Hơn nữa, tập thể dục mở ra các tuyến mồ hôi và qua đó giúp làm sạch da.
Chạy, đi xe đạp, đi bộ, nhảy dây, bơi lội, yoga là các bài tập tốt cho giải độc cơ thể của bạn. Tuy vậy bạn cũng đừng lạm dụng nó. Nếu không phải giảm cân, chỉ cần 10 phút mỗi sáng hoặc 20-30 phút ba lần một tuần đủ để thúc đẩy giải độc cơ thể bạn. Uống đủ nước và uống trước và sau khi tập thể dục buổi sáng.

Kết quả (Anh) 1:

1. Strengthen the circulatory systemExercise stimulates the body and help it self purification. Exercise improves the blood circulation and the lymphocytes, which help the liver and lymph nodes manually clean the fluid containing white blood cells in the body. Moreover, the exercise opens up the sweat gland and thereby help cleanse the skin.Running, cycling, walking, jumping rope, swimming, yoga is good exercise for your body detoxification. Yet you don't abuse it. If not weight, just 10 minutes every morning or 20-30 minutes three times a week enough to boost body detoxification. Drink enough water and drink before and after exercise in the morning.

Kết quả (Anh) 2:

1. Strengthen the circulatory system
Exercise stimulates the body and help purify it. Exercise improves the circulation of blood and lymph, liver and lymph nodes helps self-cleaning fluid containing white blood cells in the body. Moreover, the exercise opens the sweat glands and thereby help clean skin.
Running, cycling, walking, jumping rope, swimming, yoga is good exercise for your body detoxification. But you also do not overdo it. If you do not have to lose weight, just 10 minutes each morning or 20-30 minutes three times a week, enough to push your body to detoxify. Drinking enough water and drink before and after the morning exercise.