Xin chào các bạn, hôm nay tôi sẽ nó

Xin chào các bạn, hôm nay tôi sẽ nói về Healthy lifestyle and longevity.
-Để có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần phải ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong các loại thức ăn trên tháp dinh dưỡng và có chế độ ăn uống hợp lí. Các bạn nên ăn nhiều rau quả, ăn vừa phải thịt trứng và ăn ít các thức ăn ngọt.
-Bạn nên ăn đầy đủ thịt trứng sẽ giúp cho cơ bắp khỏe mạnh và dẻo dai
-Bạn nên ăn nhiều rau củ quả sẽ giúp cho da mịn màng
-Để có một sức khỏe tốt, bạn nên kết hợp giữa ăn uống hợp lí và tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn chỉ ăn uống mà không vận động sẽ dễ gây ra béo phì do thừa chất béo và có thể sẽ gây ra các bệnh về tim mạch.
-Ngoài ra, bạn còn phải biết hạn chế các tật xấu như ăn quá nhiều, lười ăn rau và hay ăn về đêm
-Tập thể dục quá sức, thức khuya, hút thuốc, uống bia càng dễ làm cho sức khỏe của bạn này càng tệ đi
-Vì vậy, để có một sức khỏe tốt. Bạn nên kết hợp giữa ăn uống và tập thể dục thể thao, có lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của bạn và những người xung quanh.

Kết quả (Anh) 1:

Hello, today I'll talk about Healthy lifestyle and longevity.-To have a healthy body, we need adequate food have nutrients in these foods on the nutritional pyramid and have the proper diet. You should eat more vegetables, eggs and meat to eat moderate food less sweet food.-You should eat meat full of eggs will make the muscles healthy and supple-You should eat more vegetables will help to smooth skin-To have a good health, you should combine proper diet and regular exercise. If you just eat without mobilization will easily cause obesity due to excess of fat and may cause cardiovascular diseases.-Also, you have to know the limitations of the disabled as bad as eating too much, eating vegetables and or lazy night meal-Exercising too hard, stay up late, smoking, drinking beer as easy to make your health as worse-So, to have a good health. You should combine eating and exercise and sport, have healthy lifestyles to protect your health and those around.

Kết quả (Anh) 2:

Hello everyone, today I will talk about Healthy lifestyle and Longevity.
-To Have a healthy body, we need to eat enough of the nutrients contained in the foods on the Food Pyramid and mode eat sensibly. You should eat more fruits and vegetables, eggs and meat to eat and eat less sugary foods.
-You Should eat eggs full of meat makes muscles strong and supple
-You should eat more fruits and vegetables will help to smooth
-To have a good health, you should combine a reasonable diet and regular exercise. If you just diet without exercise will also prone to obesity due to excess fat and can cause cardiovascular disease.
Out-out, you have to know the limitations of bad habits such as overeating, laziness eat vegetables and eat at night or
fitness -Tập too hard, staying up late, smoking, drinking, the easier your health makes it worse go
-So, to have a good health. You should combine diet and exercise sports, healthy lifestyles to protect your health and those around you.