nếu bạn đang giảm cân thì bạn không nên ăn những đồ ăn vặt và khi ăn cơm bạn nên ăn cơm ít hơn thức ăn vì cơm có rất nhiều tinh bột mà ăn nhiều tinh bột sẽ bị tăng cân
nếu bạn đang giảm cân thì bạn không nên ăn những đồ ăn vặt và khi ăn cơm bạn nên ăn cơm ít hơn thức ăn vì cơm có rất nhiều tinh bột mà ăn nhiều tinh bột sẽ bị tăng cân
if you are losing weight, you should not eat junk food and eating when you should eat less food because there are a lot of rice starch and eat more starch will be overweight