Ngửa lòng bàn tay phải trước ngực,

Ngửa lòng bàn tay phải trước ngực, ngón tay hướng lên, tay trái nắm lấy tay phải xoay cho lòng bàn tay phải hướng ra ngoài, hạ cổ tay thấp xuống cho 2 khủy tay vuông góc. (dùng ngón cái của tay trái ấn vào giữa lưng bàn tay phải sẽ giúp vặn cổ tay sâu hơn).

Kết quả (Anh) 1:

Hands on heads to chest, fingers facing up, the left hand take the right hand turn the right Palm outwards, the lower the wrist down to 2 perpendicular hand khủy. (use the thumb of your left hand press into the middle of his back will help turn the right hand wrist deep).

Kết quả (Anh) 2:

Turn the palms to his chest, fingers pointing up, left hand grabbed his right hand to rotate the palms outward, downward wrist down for 2 elbow perpendicular. (Use the thumb of the left hand between the back of your hand press the right will help further twist of the wrist).