Động tác cường độ chậm tác động vào

Động tác cường độ chậm tác động vào nhóm cơ lớn chi dưới .
Tập trung nhiều vào tư thế động tác .
Chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể .

Kết quả (Anh) 1:

The slow intensity of large muscle groups acting on lower limbs. Focus on dynamic posture. Using just body weight.

Kết quả (Anh) 2:

Slow motion intensity impact on large muscle groups of the lower extremities.
Focus on posture exercises.
Only use body weight.