1. Bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon

1. Bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon

Động tác 1:

Nằm ngửa, hai tay đặt bên cạnh hông, lòng bàn tay úp xuống mặt sàn. Gập đầu gối rồi đưa hai chân lên cao và hạ xuống từ từ sao cho hai chân không chạm đất và vẫn giữ thẳng. Bạn sẽ thấy cơ bụng dưới làm việc rất nhiều và giúp giảm mỡ nhanh chóng.

Kết quả (Anh) 1:

1. abdominal fat reduction exercises for eo thonAction 1:Supine, both hands placed next to the hips, palms face downward to the floor. Folding the knees and legs up high and lowered slowly so that the legs don't touch the ground and kept straight. You will see under the abdominal muscles working so much and help reduce fat quickly.

Kết quả (Anh) 2:

1. Exercise to reduce abdominal fat waist

motion 1:

Lie on your back, put his hands next to hips, palms facing down the floor. Bend the knees and put his legs down slowly so that the legs do not touch the ground and remain straight. You will feel a lot of abdominal work and helps reduce fat quickly.