Cách Chữa bệnh đau thần kinh tọaCăn

Cách Chữa bệnh đau thần kinh tọa

Căn bệnh này hay gặp ở lứa tuổi 30-60, nhất là những người lao động chân tay nặng nhọc. Các nghề nghiệp có tư thế làm việc gò bó như công nhân bốc vác, nghệ sĩ xiếc, ba-lê, cử tạ... làm tăng nguy cơ xuất hiện và tái bệnh.



Dây THẦN KINH TỌA là một dây thần kinh dài nhất cơ thể, trải dài từ phần dưới thắt lưng đến tận ngón chân. Dây THẦN KINH TỌA chi phối các động tác của chân, góp phần làm nên các động tác đi lại, đứng ngồi của hai chân.

Đau THẦN KINH TỌA biểu hiện đặc trưng bằng cảm giác đau lan dọc xuống phía đùi theo rễ thần kinh lưng 5 (L5) và rễ thần kinh sống 1 (S1). Nếu rễ thần kinh L5 bị tổn thương thì có hiện tượng đau dọc từ lưng eo phía ngoài xuống ngoài động mạch cẳng chân tới tận ngón chân út. Nếu rễ thần kinh S1 bị tổn thương thì đau dọc ra phía sau mông, thẳng xuống sau đùi, sau bắp cẳng chân tới phía ngoài bàn chân. Nếu bị bệnh THẦN KINH TỌA trên (thần kinh hông) thì đau thường tới phía trên đầu gối; nếu bị THẦN KINH TỌA dưới thì đau tới mắt cá ngoài bàn chân.

Trong trường hợp đau nhẹ, người bệnh vẫn đi lại, làm việc bình thường. Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, đau có thể tái phát. Nếu đau nhiều thì khi chân giẫm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt hơi, đi đại tiện rặn cũng đau. Đau nặng ảnh hưởng nhiều đến khả năng lao động.

Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhiều nhất là lứa tuổi 30-60, nam mắc nhiều hơn nữ. Mang vác và lao động nặng ở tư thế sai, gò bó, rung xóc, chấn thương, các động tác thay đổi tư thế đột ngột... là yếu tố thường xuyên nhất làm khởi phát bệnh. Ngoài ra, yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò nhất định thúc đẩy xuất hiện và tái phát bệnh THẦN KINH TỌA.

Các nguyên nhân gây ra bệnh gồm: tổn thương ở cột sống thắt lưng gây chèn ép rễ thần kinh, thoát vị đĩa đệm vùng cột sống thắt lưng, các tổn thương thực thể khác ở vùng thắt lưng (dị dạng bẩm sinh, chấn thương, thoái hóa cột sống thắt lưng, u, viêm cột sống dính khớp, viêm đốt sống do nhiễm khuẩn).

Phần lớn trường hợp chỉ đau THẦN KINH TỌA một bên. Người bệnh có tư thế ngay lưng hay vẹo về một bên để chống đau. Tùy theo tổn thương, họ có thể không nhắc được gót hay mũi chân, dần dần xuất hiện teo cơ đùi, mông, cẳng chân bên tổn thương. Khi bệnh nặng, chân tê bì mất cảm giác, có thể đái dầm, ỉa đùn.

Việc điều trị bệnh phải kết hợp các biện pháp nội khoa, đông y, ngoại khoa, tâm lý, vật lý trị liệu và phục hồi chức năng. Trong thời gian đang đau cấp, hoặc đợt cấp của đau THẦN KINH TỌA mãn, người bệnh cần nghỉ ngơi tuyệt đối trên giường và bất động, tránh mọi di chuyển hoặc thay đổi tư thế làm căng dây thần kinh. Người bệnh cần nằm trên giường phẳng và cứng, nằm ngửa, hông và gối hơi gấp, nếu đau nhiều có thể nằm co chân.

Cần dùng các thuốc chống viêm không steroid và thuốc chống hư khớp. Nếu có đau dạ dày - tá tràng thì phải dùng kèm các thuốc băng niêm mạc dạ dày hay tức chế bài tiết dịch vị. Tất cả đều phải theo đúng chỉ định của bác sĩ. Về vật lý trị liệu, có thể chườm nóng, chiếu tia hồng ngoại laser, sóng ngắn, từ trường, điện châm, tắm bùn, đắp bùn, tắm nhiệt, tắm suối khoáng, kéo giãn cột sống bằng dụng cụ cho trường hợp lồi hoặc thoát vị đĩa đệm. Nên kết hợp xoa bóp, châm cứu, ấn huyệt, thủy châm.

Phẫu thuật được chỉ định khi: điều trị nội khoa không đỡ sau 6 tháng; hoặc có biến chứng liệt, teo cơ, rối loạn cơ tròn; bệnh nhân đau dữ dội, đau tái phát nhiều lần, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và lao động.

Để phòng bệnh đau thận kinh tọa, cần tập thể dục vừa sức thường xuyên để nâng cao thể lực, áp dụng các bài tập tăng cường sự dẻo dai, khỏe mạnh của các khối cơ lưng cạnh cột sống, cơ bụng và tăng sự mềm mại của cột sống. Tránh mọi chấn thương cho cột sống, tránh ngã dồn mông xuống đất. Điều trị kịp thời các bệnh thoái hóa cột sống. Người bị đau thắt lưng tránh tuyệt đối các động tác thể thao hoặc vận động quá mức như golf, bóng chuyền, tennis, vác balô nặng. Không nên nằm đệm quá dày và mềm, giường lò xo.

Các động tác sinh hoạt, lao động hằng ngày phải thích nghi với tình trạng đau cột sống thắt lưng. Bảo đảm tư thế đúng khi đứng, ngồi, mang vác... hay nhấc vật nặng. Cần đứng trên tư thế thẳng, không rũ vai, gù lưng. Để tránh khom lưng, khi đọc và viết lâu, nên ngồi gần bàn viết, ghế không quá cao hoặc bàn viết không quá thấp. Nếu phải ngồi lâu, nên thường xuyên đứng lên và làm các động tác thể dục giữa giờ.

Trong lao động chân tay, cần chú ý tránh khiêng vác vật nặng, nhất là bê vật nặng ở tư thế cúi lom khom. Để tránh tải trọng quá mức lên cột sống, bệnh nhân có thể đeo đai lưng khi mang vác vật nặng; hãy để cho trọng lượng của vật chia đều cả hai bên cơ thể, không bao giờ mang vật nặng ở một bên người hay trong thời gian dài. Khi muốn nhấc một vật nặng lên, nên co đùi gấp gối đôi chân gập lại vừa phải nhưng vẫn giữ lưng thẳng. Không nên giữ thẳng hai chân và cúi cong người xuống khi nhấc.

Kết quả (Anh) 2:

How to cure sciatica disease is common in the 30-60 age group, particularly those in heavy manual labor. The career working with constrained posture as workers porters, circus artists, ballet, weightlifter ... increases the risk of disease appear and re. Wire sciatica nerve is the longest body, stretching from the lower waist to toes. MODERATOR dominant nerve of the leg movements, contributed to the movements go, sit by the legs. Sciatica expression characterized by pain spread down the side of his back legs under the nerve root 5 (L5) and nerve roots live 1 (S1). If L5 nerve root hurt the phenomenon of pain along the outer waist down outside leg artery until the little toes. If the S1 nerve root, the pain hurt along the rear buttocks, thighs straight down later, after corn leg to the outside of the foot. If sciatica sick on (hip nerve) pain is usually to above the knee; if sciatica pain under the foot to the lateral malleolus. In mild cases, patients still come back, work normally. If you travel a lot, standing much, sitting more in a day, the pain may recur. If pain when stepping foot on the ground strong, strong coughing, sneezing, straining and painful defecation. Severe pain affect working capacity. The disease can occur in all ages, most ages 30-60, men suffer more than women. Labor and heavy lifting in the wrong posture, cramped, vibration, injuries, movements sudden posture changes ... are factors most frequently the onset of illness. In addition, psychological factors also play a role promoting and relapse appeared sciatica. The cause of the disease include: damage to the lumbar spine causing nerve root compression, disc herniation buffer area of the lumbar spine, the other physical injury in the lumbar region (congenital malformations, trauma, degenerative lumbar spine, tumors, ankylosing spondylitis, spondylitis caused by infections). the most cases only one side sciatica. Patients with crooked posture right back or on one side to fight pain. Depending on the damage, they can not be prompted heels or toes, gradually appear amyotrophic thighs, buttocks, right leg injury. When ill, leg numbness paralysis, can bedwetting, incontinence. The treatment must incorporate measures of internal medicine, medicine, surgery, psychology, physiotherapy and rehabilitation . During the pain level is, or exacerbation of chronic sciatica, patients need absolute rest in bed and estate, to avoid any moving or changing positions straining nerves. The patient should lie flat and hard bed, lie on your back, hips and knees slightly higher, if more pain may lie legs. We need to use nonsteroidal anti-inflammatory drugs and anti-arthrosis. If you have a stomach ache - the duodenum, the tape must be used together with drugs or immediate gastric mucosa gastric secretion mechanism. All of them must comply with instructions of the doctor. About physical therapy, hot packs may, infrared lasers, microwave, magnetic, electro acupuncture, mud baths, mud wraps, thermal baths, mineral baths, stretch the spine protruding instrument case or herniated disc. Should incorporate massage, acupuncture, acupuncture press, hydraulic magnet. Surgery is indicated when: medical therapy is not better after 6 months; complications or paralysis, muscle atrophy, muscle disorder round; patients with severe pain, recurrent pain, seriously affecting daily life and labor. To prevent sciatica, has power to exercise regularly to improve their fitness, application exercises enhance flexibility, strong muscles of the back of the block next to the spine, abdominal muscles and increase the softness of the spine. Avoid any injury to the spine, put the butt on the ground to avoid falling. Prompt treatment of degenerative diseases of the spine. People with back pain absolutely avoid sports movements or overuse, such as golf, volleyball, tennis, carrying heavy backpacks. Do not lie too thick and soft cushions, bed springs. The movement activities, daily workers have to adapt to the pain of the lumbar spine. Ensuring the correct posture while standing, sitting, carrying ... or lifting heavy objects. Need to stay on the straight posture, not shaking shoulders, hunchbacks. To avoid stooping, when read and write long, so sit near a desk, a chair not too high or not too low desk. If you have to sit a long time, should regularly stand up and do the exercises between the hours. In physical labor, should pay attention to avoid lifting heavy objects, especially heavy objects in concrete crouched crouching position. To avoid excessive load on the spine, patients can wear the belt when carrying heavy loads; let the weight of the object equally both sides of the body, never carry heavy objects at the side of people or for a long time. When you want to lift a heavy object, should co-thigh legs flexed knees folded moderate but still keep your back straight. Do not straighten your legs and bend bend down when lifting.