Mỗi ngày ăn một quả táo sẽ giảm khả

Mỗi ngày ăn một quả táo sẽ giảm khả năng mắc bệnh tim đến 40%

Một nghiên cứu trên gần 500.000 người, kéo dài bảy năm kết luận rằng việc ăn trái cây hàng ngày giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch (CVD) tới 40%.
Tiến sỹ Du Huaidong từ Đại học Oxford, Vương quốc Anh đã trình bày nghiên cứu này tại Hội nghị tim mạch châu Âu (ESC) diễn ra đầu tuần qua ở Barcelona.
Đa số những người tham gia dự án nghiên cứu về bệnh mãn tính ở Trung Quốc có tên gọi "China Kadoorie Biobank" tới từ 10 khu vực của nước này. Tổng số người tình nguyện lên tới 451.681 người, đều là những người không có tiền sử bệnh tim mạch và hiện không phải điều trị chứng tăng huyết áp.
Thói quen ăn trái cây của các đối tượng nghiên cứu được ghi nhận và phân loại thành các nhóm sau: không bao giờ ăn, hàng tháng, 1 đến 3 ngày một tuần, 4 đến 6 ngày một tuần và ăn hàng ngày.
Có khoảng 18% người tham gia nghiên cứu có thói quen ăn trái cây hàng ngày (khoảng 150g) và 6,3% không bao giờ dùng trái cây.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, rủi ro của bệnh tim mạch đã được giảm 25 đến 40% cho những người ăn trái cây hàng ngày. Đồng thời, theo như nghiên cứu đã chỉ ra, ăn trái cây còn giúp bạn giảm huyết áp.

Kết quả (Anh) 1:

Eating an Apple a day will reduce the risk of heart disease to 40%

a study on nearly 500,000 people, lasted seven years concluded that eating fruit daily reduced the risk of developing cardiovascular disease (CVD) to 40%.
Dr. Yu Huaidong from Oxford University, The United Kingdom has presented the study at the European Cardiology Congress (ESC) held early this week in Barcelona.
most participants in the research project on chronic diseases in China, under the name "China Kadoorie Biobank" coming from 10 regions of the country. The total number of volunteers reached 451,681 inhabitants, are all those without a history of cardiovascular disease and does not treat hypertension.
fruit food habits of the subjects studied are recorded and classified into the following groups: never eat, monthly, 1 to 3 days per week, 4 to 6 days a week and eat daily.
There are about 18% of the study participants had the habit of eating fruit daily (about 150 g) and 6.3% never use fruit.
research results showed that the risk of cardiovascular diseases has been reduced by 25 to 40% for those who eat fruit daily. At the same time, as far as research has shown, eating fruits also help you lower blood pressure.