Tác hại:- Bắp cải có thể gây đầy hơ

Tác hại:

- Bắp cải có thể gây đầy hơi. Bắp cải là loại rau họ cải cùng với súp lơ xanh, cải xoăn và súp lơ trắng. Các loại rau họ cải chứa raffinose - một loại đường chỉ được tiêu hoá trong ruột già nơi các vi khuẩn sản sinh metan lên men. Quá trình này tạo ra khí do vậy gây đầy hơi.

Nên ăn bắp cải hay không?

Nên quan sát phản ứng của cơ thể khi bạn ăn bắp cải. Nếu vấn đề đầy hơi thực sự nghiêm trọng, bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm khác có lợi ích tương tự nhưng không gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

Kết quả (Anh) 1:

Harmful effects:-Cabbage can cause flatulence. Is cabbage mustard vegetables with green cauliflower, kale and cauliflower. The vegetables they modified to contain only sugar-a kind of raffinose is digested in the colon where bacteria produce methane fermentation. This process creates gas therefore causes flatulence.Should eat cabbage?Should observe the reaction of your body when you eat cabbage. If the problem of flatulence really serious, you can choose other foods have the same benefits but do not cause adverse health.

Kết quả (Anh) 2:

Drawbacks:

- Cabbage can cause flatulence. Cabbage is a cruciferous vegetables along with broccoli, kale and cauliflower. These cruciferous vegetables contain raffinose - a type of sugar is digested only in the large intestine where the bacteria produce methane fermentation. This process created thereby causing bloating and gas.

Eat cabbage or not?

Should observe the reaction of the body when you eat cabbage. If flatulence problem really serious, you can choose other foods with similar interests without causing an adverse effect on health.