Đã có không ít người cho rằng nhịn

Đã có không ít người cho rằng nhịn ăn sáng là một cách giảm cân. Thế nhưng sự thật lại hoàn toàn ngược lại. Nhịn ăn sáng không những không giúp giảm cân mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là bệnh bao tử, thậm chí nhịn ăn sáng còn dễ gây béo phì.
Khi nhịn ăn sáng, cơ thể thiếu hụt năng lượng nên sẽ cảm thấy đói cồn cào và cần nạp nhiều năng lượng hơn. Nếu không ăn sáng thì buổi trưa và buổi tối, bạn phải ăn nhiều hơn để có đủ năng lượng, thậm chí ăn nhiều hơn bình thường. Trong khi đó, hoạt động vào buổi chiều và tối không nhiều, thức ăn không kịp tiêu hóa hết, khiến cho nhiệt lượng trong cơ thể bạn ngày một tăng, lượng mỡ tích tụ lại ngày càng nhiều. Kết cục bạn sẽ mắc bệnh béo phì.

Kết quả (Anh) 1:

There were not a few who said that fasting is a way of losing weight. But the truth absolutely backwards. Fasting does not help light weight but also affect health, as the disease, even the morning fasting is also easy to cause obesity.When fasting, the body should energy shortages will feel hunger and need more energy than refills. If not, then breakfast lunch and dinner, you have to eat more to have enough power, even more than usual. Meanwhile, activity in the afternoon and evening no more food, no time to digest, causing the heat in your body on a rise, the amount of grease accumulated more and more. You will end up with obesity.

Kết quả (Anh) 2:

There were not many people believe that fasting is a way to lose weight light. But the truth is quite the opposite. Fasting morning not only help you lose weight but also affect health, especially stomach illness, even the morning fasting is easier for obesity.
When morning fasting, the body energy shortage should feel hungry and need more energy load. Without breakfast, the afternoon and evening, you have to eat more to get enough energy, even eating more than usual. Meanwhile, activities in the afternoon and evening is not much, the food could not fully digest, causing the heat in your body growing, fat accumulates more and more. Outcomes you obese.