Cuộc sống ngày càng hiện đại đồng n

Cuộc sống ngày càng hiện đại đồng nghĩa với con người ngày càng tiếp xúc nhiều hơn với máy tính, điều này dẫn đến những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe mà ít tai ngờ đến. Dưới đây là một số tác hại của máy tính khi bạn sử dụng trong thời gian dài:

1. Bệnh về khớp

Theo các bác sĩ về xương khớp thì khi bạn ngồi lâu trên máy tính thì chỉ có cổ, bàn tay và các ngón tay hoạt động còn các bộ phận khác trên cơ thể gần như bất động, các bác sĩ cho rằng khi chỉ một vài bộ phận trên cơ thể hoạt động liên tục sẽ ảnh hưởng nhiều đến dây chằng của bộ phận này, chúng yếu đi nhanh hơn, dễ tổn thương và nhanh mỏi cơ.

Ngoài ra các bộ phận khác gần như bất động sẽ làm cho toàn thân nhức mỏi và có nguy cơ bị gai đốt sống lưng.2. Giảm sức đề kháng

Máy tính là một loại thiết bị phát ra bức xạ điện từ, theo viện nghiên cứu khoa học Hoa Kỳ cụ thể là ở California thì khi con người ngồi trên máy tính quá 5h/ngày sẽ bị giảm tinh thần, giảm đề kháng đối với bệnh tật và hoạt động của tim suy giảm tối thiểu là 10%.

Có nhiều lý luận chứng minh rằng bức xạ máy tính không ảnh hưởng đến con người, tuy nhiên qua kiểm tra thực tế trên 100 người làm việc bên máy tính thì da của họ bị sạm đen thiếu sức sống hơn so với những người khác. Nguyên nhân là do bức xạ máy tính có khả năng tấn công vào hệ thống bạch huyết làm chậm quá trình loại bỏ chất thải của các tế bào trong cơ thể.

3. Bệnh về mắt

Nhìn vào một màn hình sáng quá lâu bạn ảnh hưởng đến sức khỏe của đôi mắt, cụ thể là bạn sẽ căng thẳng, mệt mỏi và có thể bị khô mắt. Để hạn chế những căn bệnh này các bác sĩ tại bệnh viện Mayo ( Hoa Kỳ ) đã đưa ra một quy tắc 20-20-20 để giúp phòng ngừa hiệu quả các bệnh về mắt do tác hại của máy tính gây ra. Cụ thể quy tắc này là cứ 20 phút làm việc bạn hãy rời màn hình máy tính nhìn ra phía xa một khoảng 20 feet ( tương đương 6m ) và trong 20 giây.

Ngoài ra bạn có thể nhắm mắt lại trong vài phút để cho đôi mắt được nghỉ ngơi và bắt đầu làm việc lại hiệu quả hơn. Và tốt hơn bạn nên có sẵn một loại thuốc nhỏ mắt bênh cạnh để chăm sóc tốt hơn cho đôi mắt của mình.

Kết quả (Anh) 1:

Modern life increasingly synonymous with humans more and more exposure to computers, this leads to the potential risk to health that at least to ears. Here are some of the harmful effects of the computer when you use in the long run: 1. Diseases of jointsAccording to the doctors about osteoarthritis, long as you sit on your computer, then only the neck, hands and fingers work in other parts of the body almost motionless, the doctors said that when only a few body parts on continuous operations will affect ligaments of this Department , they are weak and vulnerable, faster faster muscle strain.In addition other parts almost motionless will make the whole body aches and are at risk of vertebral spines. 2. Reduced resistanceA computer is a device that emits electromagnetic radiation, according to the Research Institute of science particularly in California, when people sit on the computer too 5/day will be lowered morale, reduced resistance to disease and cardiac activity to decline a minimum of 10%.There are lots of arguments proves that computer radiation does not affect humans, but through the reality check on 100 people working on the computer, their skin is black strongly stain human lifeless than others. This was due to the radiation computers have the ability to attack the lymphatic system slow down the process of eliminating the waste of the cells in the body. 3. Diseases of the eyeLooking at a bright screen for too long you affect the health of the eyes, namely you will stress, fatigue and dry eyes. To limit the disease to doctors at the Mayo Clinic (us) has launched a 20-20-20 rule to help prevent eye diseases effectively because of the harmful effects caused by computer. This rule is specific for 20 minutes work you please leave your computer screen with the distance an about 20 feet (6 m equivalent) and within 20 seconds.Also you can close your eyes for a few minutes to give the eyes a break and start working together more effectively. And a good idea to have a type of eye drops alongside to better care for their eyes.

Kết quả (Anh) 2:

Modern life is increasingly synonymous with the more humans exposed more to the computer, this leads to the potential risk to health but little surprise to ear. Here are some of the harmful effects when you use the computer for a long time: 1. Arthritis , according to the Osteoarthritis doctor about when you sit long on the computer, only the neck, hands and fingers operate while other parts of the body almost motionless, the doctor said that when only a few parts of the body continuous operation will affect the ligaments of this department, we weaken faster, vulnerability and rapid muscle fatigue. Also the other parts will do almost motionless whole body aches and are at risk of vertebral spines lung.2. Reduce resistance Computers is a device emits electromagnetic radiation, according to scientific research institutes in particular the United States in California, when people sit on the computer too 5h / day will be reduced morale, reduced resistance to disease and decrease the heart's activity is at least 10%. There are many arguments to prove that computer radiation does not affect humans, but through actual test on 100 people working side computer, darken their skin lacks vitality than others. It is caused by radiation capable computer system attacks the lymph slows the removal of waste products of the body's cells. 3. Eye diseases Looking at a bright screen for so long you affect the health of the eyes, namely you will stress, fatigue and dry eyes can be. To limit these diseases the doctors at Mayo Clinic (USA) gave a 20-20-20 rule to help prevent eye disease effectively because of computer damage caused. Specifically, this rule is just 20 minutes of work you leave the computer screen looked out over a distance of 20 feet (6 meters) and in 20 seconds. Alternatively, you can close your eyes for a few minutes to double eyes a rest and start working again more efficiently. And better you should have available an ophthalmic drugs besides to better care for their eyes.