Để giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh

Để giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh tôi luôn cố gắng ăn theo chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau quả và tránh xa thức ăn nhanh . Tôi phải uống hai lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và cố gắng ngủ đủ tám giờ một ngày . Đặc biệt tránh xa các loại thức uống có ga và có cồn vì nó rất có hại cho cơ thể . Và quan tọng không kém là kết họp làm việc với thư giãn cho phù hợp để tinh thần bạn luôn thoải mái và vui vẻ . Nếu sắp xếp được thời gian tôi thường dành ra một giờ mỗi ngày để tập yoga nhằm giúp cơ thể dẻo dai hơn . Đó là cách tôi thường làm để giữ cho sức khỏe của tôi luôn trong tình trạng tốt .

Kết quả (Anh) 1:

To keep ourselves healthy I always try to eat a healthy diet as many vegetables and stay away from fast food. I have to drink two litres of water each day to provide enough water for the body and try to get enough eight hours a day. Especially stay away from carbonated drinks and alcohol because it is very harmful to the body. And where your mouth is no less a work meeting with relaxation for matching to the spirit you are always comfortable and fun. If sort is the time I usually spend an hour each day to yoga to help the body more supple. That is the way I normally do to keep my health is always in good condition.

Kết quả (Anh) 2:

To keep yourself healthy I always try to eat a healthy diet more vegetables and stay away from fast food. I have to drink two liters of water each day to provide enough water for the body and try to sleep eight hours a day. Especially stay away from carbonated drinks and alcohol because it is very harmful for the body. And equally important is the meeting jammed work accordingly to relax your spirit is always comfortable and happy. If the arrangement is the time I usually spend one hour each day to do yoga to help your body more supple. That's how I usually do to keep my health is always in good condition.