Bạn không nên thức khuya, không nên gội đầu vào buổi tối, nên ăn một số thức ăn chứa nhiều omega 3 chứa trong mỡ cá, quả óc chó,... nên luyện tập thể dục vào mỗi buổi sáng để có 1 sức khỏe tinh thần thật tốt
You should not stay up late, shouldn't shampoo in the evening, should eat some food contains more omega 3 contained in fat, walnuts, ... should exercise workout each morning to have a real good mental health