4 loại nước không nên uống ngay sau

4 loại nước không nên uống ngay sau khi thức dậy
 Uống nước vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng một số loại nước sẽ gây hại nếu bạn uống ngay khi vừa thức dậy.
Sau một đêm dài, một lượng nước trong cơ thể thoát ra qua đường hô hấp, bài tiết, do đó, uống nước khi vừa ngủ dậy là thói quen rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khẳng định không phải loại nước nào cũng có thể uống vào sáng sớm.
Nước đun sôi để lâu
Theo các chuyên gia sức khỏe, nước nên được đun sôi ở 100 độ C để khử trùng. Tuy nhiên, khoảng 2 giờ sau đó, vi khuẩn sẽ xuất hiện trở lại và sau 24 giờ, vi khuẩn sẽ càng tăng cao.
Hơn nữa, lượng nitơ nước đun sôi để lâu sẽ liên tục phân hủy thành nitrat, ảnh hưởng xấu đến chức năng vận chuyển chất dinh dưỡng của máu. Do đó, bạn chỉ nên uống nước trong vòng 24 giờ sau khi đun sôi.
Ngoài ra, nước đóng chai, nước tinh khiết, nước khoáng sau khi mở ba ngày cũng không nên uống.
Nước trái cây, đồ uống có ga
Theo Girls Talk In Smack, nhiều người có thói quen uống nước trái cây vào buổi sáng mùa hè. Tuy nhiên, đây lại là sai lầm có hại. Các loại đồ uống này chủ yếu chứa axit citric, có khả năng tăng tốc độ trao đổi chất canxi, làm giảm hàm lượng canxi trong máu, dẫn đến thiếu hụt canxi trong thời gian dài.
Bên cạnh đó, tiêu thụ các loại đồ uống có ga, nước ngọt, trà, cà phê... ngay khi thức dậy sẽ cản trở quá trình hấp thụ và tiêu hóa của dạ dày, ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa.

Nước đun sôi để lâu quá 24 giờ có thể gây hại cho cơ thể nếu uống vào sáng sớm. Ảnh:Greatist.
Nước muối
Uống nước muối vào buổi sáng tốt cho sức khỏe là quan niệm sai lầm của nhiều người. Trong lúc ngủ, một lượng nước trong cơ thể thoát ngoài qua đường hô hấp, bài tiết… khiến buổi sáng khi ngủ dậy, máu trong người có xu hướng đặc hơn bình thường. Vì vậy, uống nước muối mặn chỉ làm cho miệng bạn bị khô và cơ thể mất nước hơn. Bên cạnh đó, nước muối có thể gây hại cho những người bị huyết áp cao.
Uống nước trực tiếp từ vòi
Ngày nay, rất nhiều thiết bị hiện đại có thể giúp bạn lọc nước máy để uống ngay mà không cần đun sôi. Tuy nhiên, sau một đêm, các chất kim loại trong đường ống nước kết hợp với nước sẽ trở thành chất gây ô nhiễm. Các vi sinh vật trong nước cũng tăng trưởng mạnh trong đêm, vì vậy, nước máy sẽ trở nên gây hại và chứa nhiều vi khuẩn.
Do đó, để bảo vệ sức khỏe, bạn không nên uống nước máy ngay khi thức dậy, thay vào đó có thể uống một ly nước đun sôi dưới 24 giờ.

Kết quả (Anh) 1:

4 types of water should not drink right after waking up Drink water in the morning is very good for health. But some types of water will cause harm if you drink right after waking up.After a long night, a volume of body water escapes through the respiratory tract, secretion, so drink water when just woke the habit is very beneficial for health. However, many studies confirm not water can drinking early in the morning.Boiled water to longAccording to health experts, the water should be boiled at 100 degrees C for disinfection. However, about 2 hours later, the bacteria will appear again and after 24 hours, the bacteria will rise.Moreover, the amount of nitrogen boiled water to long will constantly decomposes into nitrates, adversely affecting nutrient transport functions of blood. Therefore, you should only drink water within 24 hours after boiling.In addition, bottled water, pure water, mineral water, after the opening of the three-day also should not drink.Juice, carbonated beveragesAccording to the Girls Talk In Smack, many people have the habit of drinking the juice in the morning in summer. However, this is wrong. The drinks contain mainly citric acid, has the ability to speed up the metabolism of calcium, reduces the amount of calcium in the blood, leading to calcium deficiencies in the long run.Besides, the consumption of carbonated beverages, soft drinks, tea, coffee ... right when you wake up will obstruct the process of absorption and digestion of the stomach, adversely affecting the digestive tract.Boil water for too long can harm the body if drinking early in the morning. Photo: Greatist.Salt waterDrink the morning salt water good for health is the misconception of many people. While sleeping, a water body in addition to escape through the respiratory tract, urinary ... makes the morning when slept, blood in the people tend to be special than usual. So, salty drink just makes your mouth dry and your body loses more water. Besides, the salt water can be harmful to people with high blood pressure.Drink water directly from the tapToday, many modern devices can help you filter your water to drink without boiling. However, after a night out, the metal in water pipes combined with water will become pollutants. The microorganisms in the water well in the night, so your water will become harmful and contain more bacteria.For that reason, to protect your health, you should not drink tap water immediately upon waking, instead can drink a glass of water to a boil under 24 hours.

Kết quả (Anh) 2:

4 should not drink water immediately after waking up
 to drink water in the morning is very good for health. But some kind of water damage if you drink as soon as he woke up.
After a long night, a body of water is lost through respiratory, excretory, so when water is waking up the habit very beneficial for health. However, many studies have not confirmed any kind of water can also drink in the morning.
Water boiled long
According to health experts, water should be boiled at 100 degrees C for sterilization. However, about 2 hours later, the bacteria will reappear after 24 hours, the bacteria increased.
Moreover, the nitrogen will boil water for a long time continuously decomposes into nitrate, adversely affect transport function of blood nutrients. Therefore, you should only drink water for 24 hours after boiling.
In addition, bottled water, purified water, mineral water three days after opening should not drink.
Juices, Carbonated drinks
According Girls Print Smack Talk, many people have the habit of drinking juice in the morning during the summer. However, this is harmful mistakes. These drinks contain citric acid mainly, capable of speeds up calcium metabolism, reduce calcium in the blood, leading to a calcium deficiency in the long run.
In addition, the consumption of beverages carbonated soft drinks, tea, coffee ... even when you wake up will impede the absorption and digestion of the stomach, adversely affecting the digestive tract. water to boil longer than 24 hours can cause harmful to the body if taken in the early morning. Photo: Greatist. Saline drink salt water in the morning is good for health is the misconception of many people. During sleep, the body of water in a drain outside through the respiratory, excretory ... waking up that morning, the blood of people who tend more than usual. So drink salt water just makes your mouth dry and dehydrate the body more. Besides, salt water can be harmful for people with high blood pressure. Drinking water directly from the tap today, a lot of modern equipment can help you to drink filtered tap water directly without boiling. However, after one night, the metal in the pipes combined with water will become pollutants. The microorganisms in the water has also increased dramatically in the night, so the water becomes harmful and contains more bacteria. Therefore, to protect your health, you should not drink water immediately after waking up, replaced on which you can drink a glass of boiled water for less than 24 hours.