Vitamin D và Omega-3 giúp tăng cườn

Vitamin D và Omega-3 giúp tăng cường sức khỏe tuyến giáp. Cá hồi có chứa vitamin D-một chất dinh dưỡng thiết yếu phối hợp với canxi để ngăn ngừa loãng xương. Cá hồi cũng chứa một megadose các axit béo omega-3 giúp cơ thể bạn khỏe mạnh. Cơ thể của bạn không tự sản sinh ra các axit béo, do đó bạn cần dung nạp từ thực phẩm. Nếu bạn không ăn cá, có thể hấp thụ vitamin D từ trứng và nấm, omega-3 từ quả óc chó, dầu ô liu, dầu hạt lanh. Nên ăn các thực phẩm này hàng ngày.

Kết quả (Anh) 1:

Vitamin D and Omega-3 helps enhance thyroid health. Salmon contain vitamin D-an essential nutrients combined with calcium to prevent osteoporosis. Salmon also contains a megadose of omega-3 fatty acids help the body healthy. Your body does not produce the fatty acids, so you need from food intolerance. If you don't eat fish, can absorb vitamin D from the egg and mushrooms, omega-3 from walnuts, olive oil, flax seed oil. Should eat this food every day.

Kết quả (Anh) 2:

Vitamin D and Omega-3 helps enhance thyroid health. Salmon contains vitamin D-a nutrient essential to coordinate with calcium to prevent osteoporosis. Salmon also contains a megadose of omega-3 fatty acids help your body healthy. Your body does not naturally produce these fatty acids so you need from food intolerance. If you do not eat fish, can absorb vitamin D from eggs and mushrooms, omega-3s from walnuts, olive oil, flaxseed oil. Eat these foods daily.