Mỗi loại thực phẩm chỉ có thể phát

Mỗi loại thực phẩm chỉ có thể phát huy được tối đa giá trị dinh dưỡng khi ăn đúng thời điểm. Ví dụ như cơm nên ăn vào buổi trưa nhưng không nên ăn nhiều vào buổi tối, vì hàm lượng tinh bột dồi dào trong cơm có thể khiến bạn cảm thấy đầy bụng; hay tránh uống trà xanh vào buổi sáng vì có chứa chất caffeine gây ra tình trạng mất nước cho cơ thể…

Khác với các thực phẩm thông thường, riêng sữa có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Trong suốt 24h bận rộn, bất kì lúc nào muốn nạp năng lượng, bạn đều có thể chọn sữa mà không cần đắn đo về thời gian.

Kết quả (Anh) 1:

Each type of food can only exert maximum nutritional value when eaten at the right time. For example, should eat rice at noon but not so much in the evening, because of the abundant starch content in rice can make you feel full; or avoid drinking green tea in the morning because the caffeine may cause dehydration the body ...Other than the usual food, milk can drink at any time of the day. During 24 h, busy at any time want to recharge, you can choose the milk without prejudice on time.

Kết quả (Anh) 2:

Each food can promote maximum nutritional value when eaten right time. For example, at noon to eat lunch, but do not eat much in the evening, because the starch content in rice abundance can make you feel full stomach; or avoid drinking green tea in the morning because it contains caffeine cause dehydration the body ...

Unlike conventional foods, particularly milk can be given at any time of the day. During busy 24 hours, any time you want to recharge, you can choose milk without scruples about time.