Tập gym là một môn thể thao lành mạ

Tập gym là một môn thể thao lành mạnh và được hàng triệu bạn trẻ yêu thích thâm chí là…nghiện khó bỏ được hơn cả người yêu, tuy nhiên vẫn không ít người ngoài cuộc thường xuyên cho rằng tập gym là một thứ vô bổ tốn kém.

Nếu bạn là một gymer đích thực và nghe phải ai nói những câu nói dưới đây về chuyện tập thể hình thì bạn xử lý thế nào ?

Tập tạ gây thoái hóa khớp

Nếu đem so sánh tập tạ với chạy bộ thì tập tạ còn…an toàn hơn nhiều lần. Vì bạn có thể kiểm soát các hoạt động mà không làm ảnh hưởng tới xương khớp.

Nếu bạn tập luyện thể hình nghiêm túc và luôn thực hiện đúng kĩ thuật thì nó còn giúp cho hệ thống xương khớp khỏe mạnh và chắc chắn hơn nhiều lần.

Nhiều nghiên cứu cho thấy những người tập Squat thường xuyên nguy cơ đau khớp gối ít hơn hẳn người không tập.

Tập tạ không có máy nguy hiểm hơn

Thực tế rằng dù bạn tập có máy hay không có máy thì mức độ nguy hiểm, dễ gây chấn thương hay không là do…bạn chứ bài tập nó không liên quan.

Kết quả (Anh) 1:

Exercise gym is a healthy sport and millions of young love is addicted ... even harder to get than a lover, however still no less frequent bystanders for that set of gym is an expensive crap.If you are a true gymer and listen to someone say the sentence below about bodybuilders then you handle?Free weights cause degenerative jointIf brought to compare weight with treadmill weight còn...an better then many times. Because you can control the activities which do not affect the bone joints.If you workout fitness seriously and always perform the right technique then it also helps for the skeletal system healthy joints and certainly more numerous times.Many studies show that people who exercise frequently painful risk Squat knee less than people who don't.Weight no more dangerous machineThe fact that even though you have set the machine or no machine then dangerous levels, easily cause injury or not is because ... you rather than exercise it.

Kết quả (Anh) 2:

The gym is a healthy sport that millions of young love ... even more trouble quitting addiction lover, but still not at bystanders often said that the gym is a consuming nonsense less.

If you are a true gymer and listen to someone say the following sentence about bodybuilding how you handle?

Strength training causes osteoarthritis

in comparison, the weight training with weights while jogging ... many times more secure. Because you can control the operation without affecting the bones and joints.

If you are serious bodybuilding workouts and techniques are done properly, it also helps to healthy bone and joint system and certainly more time .

Many studies show that people who regularly practice Squat risk less knee pain than people who are not training.

Strength training is no more dangerous machine

fact that whether you practice or do not have air-conditioning, the threat level, likely to cause injury or not is because ... you rather exercise it irrelevant.