ở việt nam , bữa trưa là bữa ăn chí

ở việt nam , bữa trưa là bữa ăn chính vì thế cần ăn đầy đủ các chất như chất đạm, chất xơ, chất béo, tinh bột, vitamin,... bữa trưa của người việt nam sẽ thường có cơm, canh, rau, thịt hoặc cá. và tất nhiên sẽ có nhiều cách chế biến khác nhau để cho bữa ăn mỗi ngày trở nên phong phú và hấp dẫn hơn... mọi người thường có thói quen ăn trái cây sau bữa ăn nhưng như vậy sẽ tạo thêm gánh nặng cho dạ dày và không tốt cho sức khỏe.Thời gian tốt nhất để ăn trái cây là một giờ trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn hai đến ba giờ.

Kết quả (Anh) 1:

in Vietnam, the lunch is the main meal so full eating substances such as protein, fiber, fat, starch, vitamins, ... lunch of Vietnamese people will usually have rice, soup, vegetables, meat or fish. and of course there will be many different processing manner to give the meal of every day became rich and attractive than ... people often have the habit of eating fruit after the meal but so will create additional burdens for the stomach and not good for the health. The best time to eat fruit is one hour before meals or after meals two to three hours.

Kết quả (Anh) 2:

in Vietnam, lunch is the main meal should therefore adequate food substances such as protein, fiber, fat, carbs, vitamins, ... lunch from Vietnam will often have rice, soup, vegetables , meat or fish. and of course there will be many different ways of preparing for the meal each day become richer and more appealing ... people often have the habit of eating fruit after a meal, but so will create an extra burden on labor thick and not good for khoe.Thoi best time to eat fruit is one hour before meals or after meals two to three hours.