Nguyên tắc 7: Ngủ ngon để da đẹpCũn

Nguyên tắc 7: Ngủ ngon để da đẹp

Cũng giống như bạn, cơ thể cần được nghỉ ngơi mới có thể thoải mái và khoẻ khoắn được. Đừng tự đầy ải mình bằng cách thức đêm làm việc, hãy lên giường sớm sau khi đã uống một cốc sữa, hoặc ngâm mình trong nước ấm với vài giọt tinh dầu trước khi đi ngủ, nó sẽ làm bạn ngủ sâu và ngon hơn. Sau khi thức dậy vào sáng sớm, bạn sẽ thấy mình tràn trề năng lượng, lúc này bạn có thể làm thêm một chút việc trước khi đến công ty, bạn sẽ tránh được sự lão hoá và stress.

Kết quả (Anh) 1:

Principle 7: sleep to beautiful skinJust like you, your body needs a break can be energetic and comfortable. Don't pass by how full the night work, let's go to bed soon after drinking a cup of milk, or soak in warm water with a few drops of oil before going to bed, it will make you sleep deeper and more delicious. After waking up early in the morning, you will find yourself energy fraught, you can do a bit more work before coming to the company, you will avoid the aging and stress.

Kết quả (Anh) 2:

Principle 7: Sleep well to beautiful skin Like you, your body needs a break can be relaxed and refreshed. Do not exile themselves by working the night, go to bed soon after drinking a glass of milk, or soak in warm water with a few drops of essential oil before going to bed, it will make you sleep more restful. After waking up in the morning, you will find yourself full of energy, and you can do a little more work before the company, you will avoid the aging and stress.