Chúng ta thường tập luyện để có sức

Chúng ta thường tập luyện để có sức khỏe tổng lực cho cơ thể. Tuy nhiên, theo các huấn luyện viên thì tập luyện vì một mục đích nhất định cũng khiến bạn đạt được kết quả tốt, nhất là trong mặt thẩm mĩ. Trong tập luyện Yoga cũng vậy, có một số động tác Yoga rất tốt cho vòng 3, giúp vòng 3 trở nên săn chắc, gọn gàng, tròn trịa mà bất cứ cô gái nào cũng muốn sở hữu!



1. Tay chân cơ bản (Ardha Uttanasana):

Kết quả (Anh) 1:

We usually exercise to total health for the body. However, according to the coach, then the workout because of a certain purpose also causes you to achieve good results, especially in the aesthetic. In Yoga, too, have some Yoga moves very well for round 3, help round 3 to become toned, neat, plump that any girl would also like to own! 1. Basic limbs (Ardha Uttanasana):

Kết quả (Anh) 2:

We often practiced for its health for the body overall. However, according to the coach, the training for a specific purpose and makes you achieve good results, especially in the cosmetic. In yoga, too, there are some very good moves Yoga for Round 3, help round 3 becomes firmer, neat, curvaceous that any girl would love to own!



1. Basic limbs (ardha Uttanasana):