các bạn có thể thay phiên luân chuyển giờ ăn theo tuần. Chẳng hạn, tuần này bạn này ăn lúc 11.30 thì tuần sau những người còn lại ăn lúc 11.30. Nhưng tôi nghĩ, các bạn nên giữ một giờ ăn cố định điều đó sẽ tốt cho sức khỏe các bạn hơn
You can alternately rotated mealtimes by week. For example, this week you eat this at 11.30 the following week the rest eat at 11.30. But I think, you should keep a fixed time that will be good for the health of you over
You can alternately rotated weekly mealtime. For example, this week you eat at 11:30, the week after the rest eat at 11:30. But I think, you should keep a fixed meal times it will be better for your health than