5. Giảm lượng cholesterol trong máu

5. Giảm lượng cholesterol trong máu: Món ăn chay có hàm lượng cholesterol thấp, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

6. Giảm gánh nặng cho thận: Đối với những người có chức năng thận yếu, ăn chay có thể giúp giảm gánh nặng cho thận. Thường xuyên ăn thịt sẽ sản sinh nhiều acid uric, tạo sức ép nặng nề cho thận, có liên quan trực tiếp đến bệnh suy thận và sỏi thận. Ăn chay có thể loại trừ ảnh hưởng này.

7. Ngăn ngừa ung thư: Theo một nghiên cứu tại Hoa Kỳ, tỷ lệ mắc bệnh ung thư của người ăn chay thấp hơn 20 - 40% so với người ăn thịt. Ăn chay có thể làm chậm sự thay đổi của các tế bào ung thư.

8. Giúp tĩnh tâm: Ăn chay giúp bạn cảm thấy tâm trí bình yên, không có ham muốn cạnh tranh, ganh đua. Người ăn chay tâm hồn sẽ trở nên hiền hòa và yên bình hơn.

9. Bảo vệ môi trường: Không giết hại các loài động vật là một cách bảo vệ hệ sinh thái tự nhiên.

10. Tăng tuổi thọ: Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học, người ăn chay trường thọ hơn những người không ăn chay.

Kết quả (Anh) 1:

5. reduce blood cholesterol: vegetarian dishes have low cholesterol, reduce the risk of cardiovascular disease. 6. reduce the burden for the kidneys: for those who have weak kidney function, fasting can help reduce the burden on the kidneys. Regularly eating meat will produce more uric acid, creating stress for the kidney, is related directly to the kidney and kidney disease. Vegetarians can eliminate this effect.7. Prevent Cancer: according to a study in the United States, the incidence of cancer in vegetarians is lower than the 20-30% compared to people who eat meat. Fasting can slow change of the cancer cells. 8. Help retreats: fasting help you feel peaceful mind, has no desire to compete, vying. Vegetarian soul will become calm and more peaceful. 9. environmental protection: do not kill the animals as a way to protect natural ecosystems. 10. Increased longevity: according to research by the nutritionist, vegetarian longevity than non-vegetarians.

Kết quả (Anh) 2:

5. Reduce blood cholesterol levels: Vegetarian food with lower cholesterol, reduce the risk of cardiovascular disease. 6. Reduce the burden on the kidneys: For those who have weak kidney function, fasting can help reduce the burden on the kidneys. Regularly eating meat will produce more uric acid, creating heavy pressure on the kidneys, which are directly related to renal disease and kidney stones. Fasting can eliminate this effect. 7. Prevent cancer: According to a study in the United States, the incidence of cancer of the lower fasting 20-40% compared to meat eaters. Vegetarians can slow the change of cancer cells. 8. Help retreats: Fasting helps you feel peaceful mind, no desire to compete, vying. Vegetarian soul will become more gentle and peaceful. 9. Environmental protection: Do not kill the animals as a way to protect natural ecosystems. 10. Increasing longevity: According to research by nutritionists, vegetarians longevity than non vegetarians.