Tập thể dục hàng ngàyCó rất nhiều b

Tập thể dục hàng ngày

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy lợi ích của việc chống lão hóa từ việc tập thể dục hàng ngày. Một nghiên cứu trong một bài báo của tạp chí Archives of Internal Medicine cho thấy có sự khác biệt lớn trong các tế bào của người luyện tập thể dục thường xuyên so với những người chỉ đi dạo quanh quanh trong thời gian rảnh rỗi.Những người tích cực tập luyện nhất cho thấy có sự chậm lại quá trình thay đổi thế bào liên quan đến lão hóa, đặt họ ngang hàng với những người trẻ hơn 10 tuổi.

Kết quả (Anh) 2:

Daily Exercise There are many evidence that the benefits of anti-aging from daily exercise. A study in an article of the journal Archives of Internal Medicine showed large differences in the cells of people exercise regularly than those who just walk around around in his spare time roi.Nhung people Most actively exercise show a slow change process that involves aging cells, put them on a par with those younger than 10 years old.