đầu tiên, tôi hiểu cảm giác của bạn

đầu tiên, tôi hiểu cảm giác của bạn. mọi người đều có thói quen xấu
tôi đồng cảm với bạn
đầu tiên, bạn phải chắc chắn là bạn muốn từ bỏ nó, đừng do dự
nếu bạn không thử thách, bạn không thể vượt qua
kế hoạch cụ thể
bản kế hoạch có thể giúp bạn dần dần thay đổi thói quen xấu và hình thành thói quen tốt
đừng chỉ lên kế hoạch trong đầu mà không hành động
ví dụ, một người muốn giảm cân, cô ấy đã tập thể dục, ăn kiêng, tập thói quen sống điều độ trong 1 năm và cô ấy đã thành công.

Kết quả (Anh) 2:

First, I understand your feelings. everyone has a bad habit
I sympathize with you
first, you must make sure that you want to give it up, do not hesitate
if you are challenged, you can not pass
a specific plan
can help plan gradually change your bad habits and form good habits
not only in the early planning without action
for example, someone who wants to lose weight, she was exercising, dieting, moderation living habit in one year and she was successful.