1. Yoga là một môn thể dục tuyệt vờ

1. Yoga là một môn thể dục tuyệt vời
Yoga là một môn thể dục thực sự tốt cho cơ thể bạn. Bạn có thể tự điều chỉnh các động tác cho phù hợp với tốc độ và trình độ mà bạn thấy thực sự thoải mái. Cho dù bạn chọn động tác yoga nào, thì thực hiện động tác đó luôn là một quá trình luyện tập tuyệt vời. Có nhiều tổ hợp động tác phù hợp với những ngày khác nhau và với mọi đối tượng; điều này đồng nghĩa với việc không có lý do nào để trì hoãn việc bắt đầu tập luyện yoga ngay khi có thể.
2. Yoga giúp bạn gắn kết với cơ thể bạn
Các động tác luyện tập kéo giãn cơ trong yoga được kiến tạo xoay quanh ý tưởng giúp cơ thể chuyển động nhằm tăng sức mạnh và độ bền của nó. Nhờ đó, thường xuyên luyện tập yoga sẽ thực sự giúp bạn gắn kết với cơ thể mình nhiều hơn và thấu hiểu điều gì tốt hoặc không tốt cho cơ thể bạn.
Tất nhiên điều này không phải lúc nào cũng tốt, bởi lẽ nó có thể khiến bạn nản lòng vì những động tác hôm nay bạn tập không mang lại hiệu quả như những ngày trước đó. Tuy nhiên, nó mang lại những lợi ích riêng, và nó giúp sức khỏe của bạn được cải thiện dần dần mà bạn không thể nhận ra ngay lập tức.

Kết quả (Anh) 1:

1. Yoga is a great workoutYoga is a really good workout for your body. You can manually adjust the action to match the speed and level that you feel really comfortable. Whether you choose yoga movements, then make that always is a great training process. There are many movements fit the different day and with everyone; This means there is no reason to delay the start of the yoga workout as soon as possible.2. Yoga helps you with your bodyThe exercises stretch muscles in yoga was created around the idea that helps the body move in order to increase the strength and endurance of it. Thus, the regular practice of yoga will really help you with your body more and understand what good or not good for your body.Of course this is not always good, because it can make you frustrated because the action today you set are not effective as the day before. However, it brings the benefits, and it helps your health be improved gradually that you can't get out immediately.

Kết quả (Anh) 2:

1. Yoga is an excellent form of exercise
Yoga is a really good exercise for your body. You can manually adjust the movements to suit the pace and level that you see really comfortable. Whether you choose to do yoga poses, then perform that action is always a great training process. There are many complex movements fit different days and for all audiences; this means that there is no reason to delay the start yoga as soon as possible.
2. Yoga helps you engage with your body
movements The practice of yoga stretching is constructed around the idea of helping the body movement to increase strength and durability of it. Thus, regular yoga practice will really help you engage with your body more and understand what is good or not good for your body.
Of course this is not always a good thing, because it has can make you frustrated because your movements today do not practice effective as the day before. However, it brings its own benefits, and it helps your health gradually improved, but you can not get out immediately.