Đảo lộn thói quen nghỉ ngơiAi cũng

Đảo lộn thói quen nghỉ ngơi

Ai cũng biết rằng, chất lượng của giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với tăng trưởng và phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc xem tivi quá nhiều sẽ làm đảo lộn thói quen nghỉ ngơi vốn cần phải có, khiến sức khỏe của trẻ cũng bị tác động nghiêm trọng.

Bên cạnh đó, tiếp xúc với ánh sáng từ TV quá nhiều sẽ làm não phải hoạt động quá nhiều, đồng thời làm hạn chế khả năng sản xuất hooc-môn melatonin – một loại hooc-môn được sản xuất vào ban đêm, có tác dụng giúp con người ta có thể ngủ ngon hơn. Chính vì vậy mà việc trẻ xem TV quá nhiều sẽ khiến trẻ bị mệt mỏi và ngủ không sâu giấc.

Kết quả (Anh) 2:

Rest overturning habits

Everyone knows that the quality of sleep has an important role to the growth and development of children. However, excessive television viewing habits will upset the rest of capital required, making the health of children was also a serious impact.

In addition, exposure to too much light from the TV will do too much right brain activity, and limiting the ability to produce hormone melatonin - a hormone is produced at night, work I use can help people sleep better. Therefore, the children watch TV too much will cause some fatigue and sleep is not deep sleep.

Kết quả (Anh) 3:

Subvert the habit of restEveryone knows that the quality of sleep has a very important role in the growth and development of young. However, watching too much TV will disrupt the original need to rest habits, so that the child's health has been seriously affected.In addition, exposure to light from too many TV programs will allow the brain to work too much, while the production capacity of limiting hormone melatonin is a hormone produced at night, the work can help you sleep better. So the children watch TV too much, it will make young people tired, sleep is not deep sleep.