Xin chào các bạn, hôm nay tôi sẽ nó

Xin chào các bạn, hôm nay tôi sẽ nói về Healthy lifestyle and longevity.
-Để có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần phải ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong các loại thức ăn trên tháp dinh dưỡng và có chế độ ăn uống hợp lí. Các bạn nên ăn nhiều rau quả và ăn ít các thức ăn ngọt, các chất béo
-Bạn nên ăn đầy đủ thịt trứng sẽ giúp cho cơ bắp khỏe mạnh và dẻo dai
-Bạn nên ăn nhiều rau củ quả sẽ giúp cho da mịn màng
-Để có một sức khỏe tốt, bạn nên kết hợp giữa ăn uống hợp lí và tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn chỉ ăn uống mà không vận động sẽ dễ gây ra béo phì do thừa chất béo và có thể sẽ gây ra các bệnh về tim mạch.
-Ngoài ra, bạn còn phải biết hạn chế các tật xấu như ăn quá nhiều, không ăn rau và hay ăn đêm
-Tập thể dục quá sức, thức khuya, hút thuốc, uống bia càng dễ làm cho sức khỏe của bạn này càng tệ đi
-Vì vậy, để có một sức khỏe tốt, bạn nên kết hợp giữa ăn uống và tập thể dục, có lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của bạn và những người xung quanh.

Kết quả (Anh) 1:

Hello, today I'll talk about Healthy lifestyle and longevity.-To have a healthy body, we need adequate food have nutrients in these foods on the nutritional pyramid and have the proper diet. You should eat more vegetables and eat fewer sweet foods, fats-You should eat meat full of eggs will make the muscles healthy and supple-You should eat more vegetables will help to smooth skin-To have a good health, you should combine proper diet and regular exercise. If you just eat without mobilization will easily cause obesity due to excess of fat and may cause cardiovascular diseases.-Also, you have to know the limitations of the disabled as bad as eating too much, not eating vegetables and hay to eat last night-Exercising too hard, stay up late, smoking, drinking beer as easy to make your health as worse-So, to have a good health, you should combine eating and exercise, have healthy lifestyles to protect your health and those around.

Kết quả (Anh) 2:

Hello everyone, today I will talk about Healthy lifestyle and Longevity.
-To Have a healthy body, we need to eat enough of the nutrients contained in the foods on the Food Pyramid and mode eat sensibly. You should eat more fruits and vegetables and eating less sugary foods, fatty
meats full -You should eat eggs make muscles strong and supple
-You should eat more fruits and vegetables will help to smooth
-To have a good health, you should combine a reasonable diet and regular exercise. If you just diet without exercise will also prone to obesity due to excess fat and can cause cardiovascular disease.
Out-out, you have to know the limitations of bad habits such as overeating, not vegetables and nocturnal eating or
fitness -Tập too hard, staying up late, smoking, drinking beer as easy to make your health worse this go
-So, to have good health, you should combine eating drinking and exercise, have a healthy lifestyle to protect your health and those around you.