Tôi bắt đầu học cách điều tiết cảm

Tôi bắt đầu học cách điều tiết cảm xúc của bản thân . mỗi khi có chuyện gì đó làm tôi thấy bực mình , tôi sẽ tạm ngừng công việc đó lại. Tôi sẽ đi dạo đâu đó một chút hay là uống một ly nước để bản thân tôi có thể bình tĩnh trở lại . Sau đó , tôi sẽ xem xem việc mình đang làm như thế nào , cách khắc phục đễ tôi không trở nên giận dữ với mọi người xung quanh . Vì nếu giận dữ tôi không giải quyết được gì .

Kết quả (Anh) 1:

I started learning how to regulate their emotions. every time something make me feel annoyed, I will suspend that work. I will go for a walk somewhere a little bit or drink a glass of water so I can calm myself back. After that, I will see how the work, how to fix the order I don't become angry with everyone around. Because if my anger doesn't solve anything.

Kết quả (Anh) 2:

I started to learn how to regulate their own emotions. every time that something made me annoyed, I will suspend the job again. I would go somewhere a little walk or drink a glass of water for myself I could calm down. Then I will see if I was doing like, how do I fix not become angry with everyone around. As if my anger does not solve anything.