Nỗi lo tăng cân làm nhiều bạn gái c

Nỗi lo tăng cân làm nhiều bạn gái chúng mình nhịn ăn để mong có thân hình thon thả. Nhưng cách đó thật phản khoa học. Đang tuổi ăn, tuổi lớn bạn vẫn cần phải ăn đầy đủ các dưỡng chất thì mới có sức khỏe để học tập và sáng tạo. Có một loại thực phẩm giúp bạn ăn “vô tư” mà không lo bị tăng cân nhé.
Các nhà khoa học cho biết, khoai lang có chứa rất nhiều vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie…là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Trong khoai lang còn chứa rất nhiều chất xơ và các chất khó phân huỷ trong dung môi hữu cơ nên nhanh tạo cảm giác no bụng, đẩy lùi cơn đói nhanh chóng. Ngoài ra, khoai lang hoàn toàn không chứa chất béo và cholesterol nên có tác dụng ngăn ngừa quá trình chuyển hoá thành chất béo tích tụ trong cơ thể. Lượng tinh bột trong khoai lang cũng không nhiều nên khoai lang được coi là thực phẩm vàng cho những ai muốn giảm cân một cách hiệu quả nhất.
Là một trong những nguồn lương thực chính nên khoai lang có mặt khắp mọi nơi trên dải đất hình chữ S của chúng ta. Vậy tại sao bạn không tự chế biến cho mình những món ăn thật ngon làm từ khoai lang nhỉ? Khoai lang có thể chế biến thành nhiều món và làm rất đơn giản như: khoai lang luộc, nướng, rán...Chỉ có món chè khoai lang thì bạn mới nấu cầu kì một chút nhưng ăn rất ngon và cũng dễ làm.

Kết quả (Anh) 1:

How much weight gain anxieties you girl we're fasting so looking forward to have skinnier. But the way it was unscientific. Are age eat big, you still need to eat the nutrients they have to learn and be creative. There is a kind of food that helps you eat "impartial" without worry is weight gain, Yes.
Scientists said, sweet potatoes contain a lot of vitamins, proteins, starch, amino acids, calcium, zinc, iron, and magnesium is nutrient-rich foods and very good for health. In sweet potatoes also contain lots of fiber and the difficult decomposition in organic solvents should quickly create a feeling no belly, pushing back the hunger quickly. Also, sweet potatoes don't contain fat and cholesterol should have the effect of preventing the process of metabolism into fat accumulation in the body. The amount of starch in sweet potato also so sweet potatoes are considered foods of gold for anyone who wants to lose weight most effectively.
As one of the main food source so sweet potatoes is present everywhere on the S-shaped strip of land of ours. So why don't you produce yourself the real delicious dishes made from sweet potatoes, right? Sweet potatoes can be made into a large and very simple: boiled, fried, baked, sweet potato etc.Only tea dish sweet potatoes then you just Cook a bit fussy but delicious to eat and easy to make.

Kết quả (Anh) 2:

The worry of weight gain as many girls we have to look forward to fasting slender body. But that's how unscientific. Age is eating, big-you still need to eat enough nutrients for the healthy new learning and creativity. There is a kind of food to help you eat "impartial" without fear of gaining weight okay.
Scientists said that sweet potatoes contain lots of vitamins, protein, starch, amino acids, calcium, zinc, iron, magnesium food ... is nutritious and good for health. In sweet potatoes contain a lot of fiber and persistent substances in organic solvents should quickly make sense of belly, hunger quickly repelled. In addition, sweet potatoes contains absolutely no fat and cholesterol should have the effect of preventing the metabolism of fat accumulation in the body. Sweet potato starch in the potato is not much should be regarded as the gold food for those who want to lose weight the most effective way.
As one of the main food source for sweet potatoes should be present everywhere in strip form Our S. So why not give your homemade delicious dishes made ​​from sweet potatoes, right? Sweet potatoes can be processed into many dishes and as simple as: sweet potatoes boiled, baked, fried porridge ... Only then will you cook sweet potatoes a bit fussy but delicious and easy to make.