Tôi 21 tuổi.nang 48kg va cao 155cm.

Tôi 21 tuổi.nang 48kg va cao 155cm.tôi thấy mình hơi mập mạp nên chế độ ăn của tôi hạn chế tinh bột và ăn nhiều rau,thịt,hoa quả.buổi sáng tôi thường ăn cơm hoặc ăn bánh mỳ và một cốc sữa đậu.bữa trưa,bữa tối tôi luôn ăn đầy đủ các chất:cơm,rau,thịt hoặc cá.món tráng miệng là 2,3 múi bưởi hoặc 1 quả cam.buổi tối tôi thường ăn ít hơn.

Kết quả (Anh) 1:

I am 21 years. 48 kg high 155cm va capsule. I find myself somewhat stout should my dietary restrictions and food starch more vegetables, meat, fruits. the morning I usually eat rice or eat bread and a cup of bean milk. lunch, dinner I always eat full of substance: rice, vegetables, meat or fish. dessert is grapefruit or orange 1 time zone 2.3. evening I often eat less.

Kết quả (Anh) 2:

21 tuoi.nang 48kg and I feel a little high fat 155cm.toi should my diet restrictions and eat more starchy vegetables, meat, flowers qua.buoi morning I usually eat rice or bread and a glass of milk dau.bua lunch, dinner, are always full of quality food: rice, vegetables, meat or desserts ca.mon 2.3 cam.buoi fruit citrus grapefruit or 1 pm I usually eat less.