2. Vitamin CVitamin C trong khế có

2. Vitamin C
Vitamin C trong khế có thể đẩy độc tố ra ngoài và giúp tổng hợp collagen, đây là một thành phần quan trọng để hồi phục và hình thành xương, động mạch và mạch máu. Điều này là rất quan trọng để làm dịu những thiệt hại ở cấp độ tế bào và mô.
Khế có hàm lượng chất chống ôxy hóa và chất flavonoid cao, rất có lợi cho việc bảo vệ cơ thể khỏi các tình trạng viêm do gốc tự do gây ra.
Vitamin C đóng vai trò như một chất chống oxy hóa tự nhiên có lợi cho cơ thể, làm tăng miễn dịch của cơ thể trong việc ngăn chặn sự tấn công của các loại vi khuẩn và vi rút gây bệnh.
Các chất chống oxy hóa cũng có lợi trong việc ngăn ngừa ung thư cũng như loại bỏ một loạt các chất độc có hại cho cơ thể đồng thời giúp hấp thu chất sắt, hỗ trợ sự phát triển của xương, răng, tóc, móng tay và chăm sóc da.
3. Lượng calo thấp
Do có lượng calo thấp và có chứa nhiều nước trong thành phần nên khế có thể được sử dụng trong các thực đơn của phụ nữ và người đang ăn kiêng để duy trì vóc dáng và sức khỏe.
4. Chất xơ tự nhiên
Khi ăn khế hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện nhờ thành phần chất xơ tự nhiên có trong loại quả này giúp ngăn ngừa táo bón.
Chất xơ trong khế cũng giúp duy trì trọng lượng lý tưởng, ngăn chặn sự hấp thu cholesterol từ thức ăn ở ruột, ngăn ngừa ung thư ruột kết, vì chất xơ có lợi bảo vệ màng nhầy trong ruột già và quét đi các chất độc hại.
Ngoài ra chất xơ hoà tan trong quả khế còn có khả năng phòng chống ung thư, hỗ trợ tiêu hóa, giảm lượng đường huyết, ngừa bệnh tim mạch… Chúng ta có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành món canh chua.

Kết quả (Anh) 1:

2. Vitamin CVitamin C in contract law could push the toxins out and helps collagen synthesis, it is a key component to recovery and forming bones, arteries and blood vessels. This is very important to alleviate the damage at the level of cells and tissues.Contract law have antioxidant and flavonoid compounds high, is very beneficial for the protection of the body from the inflammation caused by free radicals.Vitamin C acts as a natural antioxidants are beneficial for the body, increases the body's immunity in preventing the attack of bacteria and viruses that cause disease.The antioxidants are also beneficial in the prevention of cancer as well as eliminate a variety of toxins that are harmful to the body to help absorb iron, supports the development of bones, teeth, hair, nails and skin care.3. Low caloriesDue to the low calories and contains more water in composition should deed can be used in the menu of women and people who are dieting to maintain health and physique.4. Natural fiberWhen eating serves as your digestive system will be improved thanks to the natural fiber ingredients contained in this fruit helps to prevent constipation.Fiber in contract law also helps maintain ideal weight, preventing the absorption of cholesterol from food in the intestines, prevent colon cancer, because the fiber is beneficial to protect the mucous membranes of the colon and sweep away the toxic substance.Also serves as the fruit dissolved in fiber also has the ability to fight cancer, AIDS digestion, reduce blood sugar, prevent cardiovascular disease. We can feed directly or processed into sour soup.

Kết quả (Anh) 2:

2. Vitamin C
Vitamin C in the contract can push out toxins and helps the synthesis of collagen, which is a key component to recovery and formation of bone, arteries and veins. This is very important to relieve the damage in the cell and tissue level.
Khe levels of antioxidants and flavonoids, very beneficial for protecting the body from the inflammation caused by free radicals due cause.
Vitamin C acts as a natural antioxidant that is beneficial for the body, increases the body's immunity to prevent the attack of the bacteria and viruses that cause disease.
the quality antioxidants and beneficial in preventing cancer as well as removing a variety of toxic substances that are harmful to the body and helps the absorption of iron, supporting the development of bones, teeth, hair, nails and care skin care.
3. Low calorie
and low-calorie Due contain lots of water in the composition should contract can be used in the menus of women and people who are dieting to maintain the physique and health.
4. Natural fiber
contractual When eating your digestive system will be improved thanks to the natural fiber component contained in this fruit helps prevent constipation.
Fiber in the contract also helps maintain ideal weight, prevent the absorption of cholesterol from food in the intestines, colon cancer prevention, because fiber is beneficial protective mucous membrane in the large intestine and sweep away the toxic substances.
in addition soluble fiber has the ability to contract performance cancer prevention, aid digestion, reduce blood sugar, prevent cardiovascular disease ... We can eat directly or processed into tomato soup.