Trang thân mến,Bạn đang gặp vấn đề

Trang thân mến,
Bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ của mình phải không? Bạn bị mất ngủ vào buổi tối đúng không? Điều này sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn bởi vậy bạn nên chú ý đến những thứ mà bạn ăn.
Bạn cần phải ngủ đủ giấc. Bạn không nên ngủ sáng hay ngủ chiều, nó sẽ khiến bạn mất ngủ vào buổi tối. Bạn nên ăn những món ăn các loại thức ăn có lượng đường cao hay loại thức ăn có lượng protein ít như phô mai, sữa, sữa đầu lành, đậu, mật ong,...
Vào buổi tối bạn không nên uống cà phê, trà,...Bạn cũng không nên ăn nhiều đường, đồ ăn cay. Bởi vì ăn những thứ này sẽ chỉ làm cho bạn tỉnh ngủ.
Mong bạn sẽ làm theo những gì tôi khuyên. Tôi hy vọng bạn sẽ khắc phục được chứng mất ngủ.
Bác sĩ Hà,

Kết quả (Anh) 1:

Dear page,You are having your sleep problems? You lose sleep at night? This will not be good for your health so you should pay attention to what you eat.You need to get enough sleep. You should not sleep the morning or afternoon sleep, it will cause you to lose sleep at night. You should eat the dishes the high sugar food or type of food has little protein such as cheese, milk, milk, beans, healthy head honey, ...In the evening you should not drink coffee, tea, ... You also should not eat much spicy food, sugar. Because eating this stuff will just make you the sleep.Hoping you will do as I advise. I hope you will overcome insomnia.The doctor,

Kết quả (Anh) 2:

Page dear,
you are having problems of their sleep, right? You lose sleep at night, right? This will not be good for your health so you should pay attention to what you eat.
You need to get enough sleep. You should not sleep or nap afternoon light, it will cause you to lose sleep at night. You should eat foods with foods high in sugar or foods with less protein such as cheese, milk, fresh colostrum, beans, honey, ...
In the evening you should not drink coffee, tea, ... You also should not eat much sugar, spicy food. Because eat this stuff will just make you awake.
We hope you will do what I suggest. I hope you will overcome insomnia.
Dr. Ha,