Nguyên nhân gây béo phì do lười vận

Nguyên nhân gây béo phì do lười vận động

Lười vận động dẫn đến tình trạng năng lượng nạp vào cơ thể không được tiêu hao, dẫn đến béo phì. Khi thức ăn nạp vào cơ thể, cơ thể vẫn thực hiện quá trình trao đổi chất tạo năng lượng, nếu không được sử dụng, năng lượng sẽ biến thành mỡ thừa tích tụ lại trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng mông, bụng, đùi, tay và đến cả mặt.

Cách giải quyết:

Bỏ thói quen lười vận động, tăng cường các hoạt động thể chất.
Không nên ăn khuya hoặc nằm, ngồi ngay sau khi ăn.

Kết quả (Anh) 1:

Causes of obesity due to lazy to mobilityLazy mobilization led to the condition of the energy load on the body are not expendable, which leads to obesity. When food is loaded into the body, the body can still make metabolic processes generate energy, if not used, the energy will turn into excessive fat accumulation in the body, especially in the buttocks, abdomen, thighs, arms and face.How to solve:Lazy habit of mobilization, enhancing the physical activity.Should not eat late at night, sitting or lying right after eating.

Kết quả (Anh) 2:

Causes of obesity due to physical inactivity physical inactivity lead to energy intake is not consumed, leading to obesity. When food intake, body still perform energy metabolism, if not used, the energy will turn into fat accumulation in the body, especially in the buttocks, abdomen , thighs, arms, and on both sides. workaround: Clear sedentary habits, increase physical activity. Do not eat late at night or lying down, sitting down right after eating.