hôm nay tôi sẽ nói về chủ đề giử dá

hôm nay tôi sẽ nói về chủ đề giử dáng. việc có được một vóc dáng đẹp đang trở thành mối quan tâm của nhiều người đặc biệt là các chị em phụ nữ. để có thể sở hữu một vóc dáng đẹp và cân đối thì cần có cho mình những phương pháp riêng. thứ nhất, nên tập thể dực thể thao thường xuyên ít nhất là ba mươi pút một ngày đề tăng cường sức khỏe và giảm mỡ thừa trong cơ thể. tiếp theo nên uống nước hai đến ba lít mỗi ngày thay cho uống nước có ga hay bia , rượu,...cuối cùng nên ăn nhiều trái cây và rau củ để cung cấp vitamin và chất xơ cho cơ thể, tránh ăn những thức ăn mang nhiều năng lượng như khoai tây chiên, socola hay kem vì chúng sẽ khiến chúng ta tăng cân rất nhanh. hy vọng những điều tôi vừa chia sẻ trên sẽ giúp ít cho các bạn. tạm biệt, cám ơn vì đã lắng nghe

Kết quả (Anh) 1:

Today I will speak on the subject to keep in shape. having been a beautiful physique is becoming the concern of many people especially women. to be able to own a nice physique and balance the need for the private method. Firstly, should the collective Zen sport regularly at least thirty pút a health-enhancing deals on and reduce excessive fat in the body. next should drink two to three litres per day instead of drinking soda water or beer, wine, ... in the end should eat more fruits and vegetables to provide vitamins and fiber to the body, avoid eating foods that carry a lot of power such as crisps, chocolate or ice cream as they will make us gain weight very fast. hope things I've shared on will help at least for you. Goodbye, thank you for listening

Kết quả (Anh) 2:

Today I will talk about the topic kept appearance. having a beautiful body is becoming the concern of many people especially women. to be able to own a beautiful physique and balance should have their own methods. First, should exercise regularly in sports at least one day thirty PUT Improve health and reduce body fat. Next should drink two to three liters per day instead of fizzy drinks or beer, wine, ... finally eat more fruits and vegetables to provide vitamins and fiber for the body, avoid eating energetic food like potato chips, chocolate or cream because they will cause us to gain weight very fast. hope what I have shared will help little for you. goodbye, thank you for listening