Trong cuộc sống, sức là quan trọng

Trong cuộc sống, sức là quan trọng nhất đối với con người. Nếu bạn may mắn được sở hữu một sức khỏe tốt thì đồng nghĩa với việc bạn đang cận kề với thành công về mọi lĩnh vực. Để có sức khỏe tốt chúng ta cần tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn hợp cân đối và hạn chế sử dụng chất kích thích làm ảnh hưởng đén sức khỏe.
Đầu tiên, chúng ta có thể tập các bài thể dục mỗi buổi sáng như : đi bộ,chạy bộ, chạy xe đạp,... để khỏe mạnh. Bạn nên chọn những hoạt động mà bạn yêu thích để tạo thói quen. Điều đó làm chúng ta có một ý chí và tâm trí mạnh mẽ. Tập luyện thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh tật như ung thư, bệnh tim, tiểu đường, béo phì và đau lưng.
Bên cạnh đó, chúng ta nên có một chế độ ăn kiêng hợp lý. Ví dụ, chúng ta nên ăn nhiều thức ăn dinh dưỡng. Dinh dưỡng là sự cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể thông qua các thực phẩm ăn uống. Để có đầy đủ chất dinh dưỡng thì cơ thể phải được cung cấp đầy đủ các vitamin cần thiết. Đó là một bữa ăn nhiều rau củ, hoa quả, hạn chế dùng các chất béo, dầu mỡ và cholesterol. Một chế độ ăn cân bằng có thể cung cấp cho cơ thể bạn những dưỡng chất thiết yếu để duy trì một sức khỏe tối ưu.
Cuối cùng, không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá quá mức. Thói quen dùng thức uống có chất kích thích khiến ảo giác, kích động thần kinh, hoảng loạn, mất kiểm soát… Sử dụng nhiều chất kích thích sẽ dẫn đến hiện tượng tim đập nhanh hơn bất thường, cảm giác hồi hộp, mệt mỏi, ảnh hưởng đến huyết áp, nhịp tim. nếu sử dụng nhiều lâu dài còn tiềm ẩn các nguy cơ sức khỏe nguy hiểm. Do vậy, cần cân bằng phù hợp, tránh lạm dụng.

Kết quả (Anh) 1:

In life, health is the most important for humans. If you are lucky to own a good health then means you are adjacent to success in every field. To good health we need regular exercise, proper diet and restrict use of stimulants affect price.First, we can set the exercise every morning like: walking, jogging, cycling, ... to healthy. You should select the activity that you love to create habits. That's what makes us have a will and a strong mind. Regular exercise helps prevent diseases such as cancer, heart disease, diabetes, obesity and back pain.Besides, we should have a reasonable diet. For example, we should eat more nutritious food. Nutrition is the provision of nourishment to the body through eating food. To be full of nutrients, the body must be given full of essential vitamins. That's a lot of vegetables, fruits, limiting the use of grease, fat and cholesterol. A balanced diet can give your body the essential nutrients to maintain optimal health. Finally, do not use alcohol, cigarettes excessively. The habit of taking a drink containing stimulants cause hallucinations, agitation, panic, lose control ... Multiple substance use will lead to the phenomenon of more unusual heart palpitations, anxiety, fatigue, affect blood pressure, heart rate. If using many hidden long the dangerous health risk. Therefore, the need to balance the match, avoiding abuse.

Kết quả (Anh) 2:

In life, health is most important to people. If you're lucky enough to own a good health means you are close to success in any field. To have good health we need regular exercise, proper diet balanced and limited use of stimulants health bad effects.
First, we can practice the exercises every morning such as walking, jogging, cycling, ... so healthy. You should choose the activities you love to create a habit. That makes us have a will and strong mind. Regular exercise helps prevent diseases such as cancer, heart disease, diabetes, obesity and back pain.
In addition, we should have a reasonable diet. For example, we should eat more nutritious food. Nutrition is the supply of nutrients to the body through food and drink. For full of nutrients, the body must be provided with the full range of necessary vitamins. It was a meal of vegetables, fruits, limit the use of fats, oils and cholesterol. A balanced diet can give your body the essential nutrients to maintain optimal health.
Finally, do not use alcohol, tobacco, excessive. Habits stimulant drinks that hallucinations, agitation nervous, panic, lose control ... Using multiple stimulants will lead to the phenomenon of irregular heart beat faster, feeling restless, tired , affect blood pressure, heart rate. if long-term use also pose the risk of dangerous health. Therefore, the right balance needed to avoid abuse.