SỨc khỏe luôn là vấn đề được

SỨc khỏe luôn là vấn đề được mọi người quan tâm hàng đầu bởi vì có sức khỏe tốt, chúng ta có thể làm rất nhiều việc. Có thể ví rằng sức khỏe của con người còn quý hơn cả vàng, bạc,...
Vậy, nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe thì bạn phải khắc phục ngay.
Về chế độ ăn uống, bạn nên tìm đến những loại thực phẩm giàu vitamin và các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Chúng có trong hầu hết các loại rau xanh, trái cây,... .Bạn cũng nên ăn nhiều thịt, cá, tôm, cua, gà,... và các loại ngũ cốc vì chúng có cung cấp và duy trì năng lượng lâu dài trong cơ thể. NGoài ra, bạn cũng phải thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể, tốt nhất là nên uống khoảng 2 lít nước một ngày. Không nên ăn đồ ăn nhanh, món ăn vặt theo sở thích cá nhân.
Bên cạnh việc có chế độ ăn uống hợp lý, bạn còn phải tập thể dục điều độ, thường xuyên, và phải lên thời gian biểu cho từng công việc và duy trì nó
Còn tùy theo sức khỏe và thể trạng của bạn mà bạn có thể sắp xếp thời gian biểu hợp lý, tốt hơn nên đến gặp trực tiếp bác sĩ để theo dõi
Chúc bạn sớm lấy lại sức khỏe cho mình

Kết quả (Anh) 2:

Health is an issue of primary concern everyone because good health, we can do many things. It is possible for the human health that are more precious than gold, silver, ...
So, if you have health problems, you must fix immediately.
About diet, you should look to the real kind Is rich in vitamins and nutrients to the body. We have the most green vegetables, fruits, ... .You should also eat a lot of meat, fish, shrimp, crab, chicken, ... and grains because they provide and maintain energy long in the body. In addition, you also have to regularly add water to the body, it is best to drink about 2 liters of water a day. Do not eat fast food, snacks according to personal preference.
Besides having a reasonable diet, you still have to exercise moderately and regularly, and right up the timetable for each job and maintain it
And depending on the health and wellbeing of you that you can arrange a reasonable timetable, it is better to come face to face doctor to monitor
your wish soon regained his health