Từ từ hạ thấp cơ thể xuống gần mặt

Từ từ hạ thấp cơ thể xuống gần mặt đất, dùng bàn chân nhảy trở về tư thế ngồi xổm rồi đứng lên. Burpee gợi tả hình thể không rõ nét về nằm ngang, thẳng đứng và chống đẩy ở giữa.
.

Kết quả (Anh) 1:

Slowly lower the body down near the ground, use the foot jump back squat and stand up. Burpee evoke crisp formation description of horizontal, vertical and resist the push in the middle. .

Kết quả (Anh) 2:

Slowly lower the body down near the ground, jump your feet back to using the squatting position and then stand up. Burpee descriptive blurred shape of horizontal, vertical and push in the middle.
.