Nên ngồi với tư thế thoải mái nhất,

Nên ngồi với tư thế thoải mái nhất, giữ cho cơ thể của bạn luôn luôn thẳng và sát với ghế ngồi, chọn vị trí đặt chân vuông góc với đầu gối, Để tăng hiệu quả sử dụng thuyền kayak, bạn không chỉ tập trung vào cánh tay mà chú ý vào cơ bụng, hai vai và lưng của bạn.

Kết quả (Anh) 1:

Should sit with the most comfortable posture, keep your body straight and always close to the seating, select a location set foot perpendicular to the knees, in order to increase the effective use of a kayak, you focus not only on the arm that attention to the abdominal muscles, the two shoulders and backs.

Kết quả (Anh) 2:

Should sit with the most comfortable posture, keep your body always straight and close to the seat, choosing where to place the foot perpendicular to the knee, to increase the efficient use of kayak, you do not just focus on arms that focus on abdominal muscles, shoulders and your back.