Các đĩa đệm của cột sống thường rất

Các đĩa đệm của cột sống thường rất chắc khỏe nhưng chúng vẫn cần phải được vận động thường xuyên để luôn khỏe mạnh. Nếu phần lớn thời gian trong ngày chúng ta dành cho việc ngồi thì những chuyển động cần thiết cho cột sống sẽ giảm đi đáng kể, dần dần dẫn đến đĩa đệm bị mất nước và giảm độ bền. Đây là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoát vị hoặc lồi đĩa đệm. Sự suy yếu của đĩa đệm sẽ gây áp lực lên hệ thần kinh của cột sống và gây ra những cơn đau kéo dài. Một khi những áp lực đạt đến một mức nhất định, những cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng và dẫn đến tình trạng tê liệt. Tại Việt Nam, tình trạng này rất phổ biến do những thói quen tư thế sinh hoạt không đúng, thói quen xấu khi làm việc và khi lái xe mô tô.

Kết quả (Bengal) 1:

মেরুদণ্ড ডিস্ক প্রায়ই খুব শক্তিশালী হয়, কিন্তু আমরা এখনো সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ পেতে প্রয়োজন. যদি বসার জন্য দিনের বেলায় আমাদের সময় অধিকাংশ, মেরুদণ্ড প্রয়োজনীয় গতি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়, যার ফলে ডিস্ক ধীরে ধীরে জল হারান এবং শক্তি হারান. এই কারণে herniated নেতৃস্থানীয় বা ডিস্ক স্ফীত হয়. ডিস্ক দুর্বল মেরুদন্ডে স্নায়ু উপর চাপ করা এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে হবে. একবার চাপ একটি নির্দিষ্ট স্তরের ছুঁয়েছে, ব্যথা তীব্র হতে হবে এবং পক্ষাঘাত হতে হবে. ভিয়েতনামে, এই অবস্থা বেঠিক ভঙ্গি, খারাপ অভ্যাস যখন কাজ এবং যখন মোটরসাইকেলে জীবিত অভ্যাস কারণে খুব সাধারণ.