Uống nhiều nước.2. Ăn sáng giống nh

Uống nhiều nước.
2. Ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một vị hoàng tử và bữa tối như một kẻ ăn xin.
3. Ăn nhiều thức ăn có nguồn gốc thực vật như rau củ quả, hạn chế thực phẩm đóng hộp.
4. Sống với 3 chữ E: năng lượng (energy), nhiệt huyết (enthusiasm) và đồng cảm (empathy)
5. Hãy dành thời gian để cầu nguyện và suy ngẫm.
6. Chơi trò chơi nhiều hơn.
7. Đọc nhiều sách hơn năm ngoái
8. Ngồi thiền ít nhất 10 phút mỗi ngày.
9. Ngủ đủ 7 tiếng trong ngày.

Kết quả (Anh) 1:

Drink plenty of water.2. Eat breakfast like a King, lunch like a Prince and dinner like a beggar.3. Eat plenty of plant origin food such as vegetables, canned food restrictions.4. Live with the 3 E's: energy (energy), ardor (enthusiasm) and empathy (empathy)5. Take time to pray and ponder.6. play more games.7. Read more books than last year8. Meditate for at least 10 minutes each day.9. Enough Sleep 7 hours a day.

Kết quả (Anh) 2:

Drink lots of water.
2. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.
3. Eat more foods of plant origin, such as vegetable, canned food restrictions.
4. Live with the 3 Es: energy (energy), energy (enthusiasm) and sympathy (empathy)
5. Take time to pray and meditate.
6. Play more games.
7. Read more books than last year
8. Sitting meditation at least 10 minutes each day.
9. Sleep 7 hours a day.