luyện tập các kĩ thuật làm dịu đầu óc thiết lập một vòng tròn hỗ trợ tập thể dục bắt đầu một mục tiêu mới hoạt động ngoài trời ăn uống lành mạnh lau dọn nhà cửa hòa đồng với mọi người nghỉ ngơi giải quyết từng việc một
luyện tập các kĩ thuật làm dịu đầu ócthiết lập một vòng tròn hỗ trợtập thể dụcbắt đầu một mục tiêu mớihoạt động ngoài trờiăn uống lành mạnhlau dọn nhà cửahòa đồng với mọi ngườinghỉ ngơigiải quyết từng việc một
practice techniques to calm the mind set up a support circle exercise started a new target outdoor activities healthy eating housecleaning sociable with people resting tackle each job one