Cách phòng tránh bệnh huyết áp thấp

Cách phòng tránh bệnh huyết áp thấp?
Việc ổn định huyết áp là rất quan trọng, bất kỳ sự tăng – giảm nào so với mức bình thường đều đáng lo ngại. Do đó cần có biện pháp phòng tránh bệnh huyết áp thấp như:
• Nên ăn nhiều hoa quả
• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể
• Tập luyện thể dục thể thao điều độ, hằng ngày
• Hạn chế uống rượu bia
• Ngủ đủ giấc từ 7-9 tiếng/ngày
• Uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày
• Tránh hoạt động trực tiếp dưới trời nắng, mưa quá lâu
• Ngoài ra, cần thường xuyên theo dõi huyết áp bằng cách đi khám định kỳ hoặc sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để kiểm soát sức khỏe, từ đó có biện pháp phòng tránh cũng như điều trị kịp thời.

Kết quả (Anh) 1:

How to avoid the disease low blood pressure?The stability of blood pressure is important, any increase-decrease would compared to normal levels are worrying. Hence the need to take measures to prevent the disease low blood pressure such as:• Should eat more fruit• Full additional nourishment to the body• Exercise moderation, daily sports• Drinking beer• Get enough sleep from 7-9 hours/day• Drinking 2-2.5 litres of water per day• Avoid operation under direct sunlight, rain too long• In addition, need regular blood pressure monitor by periodically visit or use a home blood pressure meter to control the health, from which there are preventive measures to avoid as well as timely treatment.

Kết quả (Anh) 2:

How to avoid low blood pressure?
The pressure stability is very important, any rise - decreased compared with normal levels are worrying. Hence the need to take measures to prevent low blood pressure such as:
• Eat more fruits
• Additional nutritious for the body
• Exercise in moderation sport, everyday
• Limit alcohol
• Sleep enough sleep from 7-9 hours / day
• drink 2-2.5 liters of water a day
• Avoid activities directly in the sun, the rain too long
• Alternatively, should regularly monitor the blood pressure by going for regular checkups or using the blood pressure monitor at home to control the health, from which preventive measures and timely treatment.