nous avons besoin de régime alimentaire et de nutriments; limiter les boissons alcoolisées, bonbons; ne pas utiliser le tabac, les drogues; ne pas rester jusqu'à la fin; ne pas le surmenage; réduire le stress et améliorer la santé, comme faire du sport, marcher, aller au théâtre, au cinéma; protection de l'environnement et de nettoyer la maison régulièrement
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