Ăn chậm Bữa ăn kiểu Pháp có nhiều b

Ăn chậm
Bữa ăn kiểu Pháp có nhiều bước rất từ tốn giúp họ thưởng thức món ăn. Ăn từ từ giúp bạn kiểm soát và tận hưởng hết món ăn trước khi bạn ăn quá nhiều. Khi bạn đặt khăn ăn xuống quá nhanh, cơ thể không có cơ hội để gửi các thông báo đầy đủ cho bộ não của bạn cho đến khi quá muộn.
Uống rượu đúng cách
Rượu vang Pháp nổi tiếng trên toàn thế giới và được tiêu thụ với số lượng rất lớn tại Pháp. Tuy nhiên, rượu được uống trong bữa ăn và chỉ với một lượng nhỏ để tận hưởng sự tinh tế mà rượi vang đem lại. Nhấm nháp một chút rượu trong bữa ăn hạn chế lượng calo và giúp thức ăn dễ tiêu hóa. Chỉ cần chắc chắn việc uống của bạn là điều độ.
Thay đổi thức ăn của bạn
Một bữa ăn của Pháp có rất nhiều loại thực phẩm. Điều này cho phép cơ thể được cung cấp tối đa dinh dưỡng và giúp ngăn ngừa ăn quá nhiều. Những người ăn nhiều loại trái cây với màu sắc phong phú và rau quả mỗi ngày sẽ có vóc dáng mảnh mai hơn và khỏe mạnh hơn.

Bài viết: http://news.zing.vn/10-bi-quyet-an-kieng-thuc-su-hieu-qua-cua-nguoi-Phap-post575888.html

Nguồn Zing News

Kết quả (Anh) 1:

Eat slowly French style meal there are many steps very calmly helped them enjoy the dish. Eating slowly helps you control and enjoy most of the dishes before you eat too much. When you put the napkin down too quickly, the body does not have the opportunity to submit full notifications for your brain until it is too late. Drink wine properly French wine is famous all over the world and are consumed in very large quantities in France. However, wine was the drink during the meal and with only a small amount to enjoy the subtleties that bring wines. Sipping a little wine during meals and caloric restriction helps digest food. Just make sure the drink is moderation. Change your food A meal in France there are many types of food. This allows the body to be providing maximum nutrition and help prevent overeating. People who eat more fruits with rich colors and vegetables every day will have more slender physique and healthier.Article: http://news.zing.vn/10-bi-quyet-an-kieng-thuc-su-hieu-qua-cua-nguoi-Phap-post575888.htmlZing News Source

Kết quả (Anh) 2:

Eat slowly
Meals French have many steps very slowly help them enjoy the food. Eating slowly helps you control and enjoy every dish before you overeat. When you put the napkin down too fast, the body does not have the opportunity to submit full notifications for your brain until it was too late.
Drink properly
famous French wines in the world and is consumed with very large quantities in France. However, alcohol is taken with meals and with just a small amount to enjoy the subtleties that bring wine. Sipped some wine during meals helps limit calorie and easily digestible food. Just make sure that your drink is in moderation.
Change your food
A meal of France has a lot of foods. This allows the body to get maximum nutrient supply and help prevent overeating. People who eat a variety of fruit with rich color and vegetables each day will have a slimmer physique and healthier. Posts: http://news.zing.vn/10-bi-quyet-an- kieng-thuc-su-hieu-over-crab-nguoi-French-post575888.html Zing News Source