(Essenté) - Nhân loại đã biết sử dụ

(Essenté) - Nhân loại đã biết sử dụng các loại tinh dầu để chữa bệnh và nâng cao sức khỏe cách đây hàng ngàn năm bởi những người Ai Cập cổ đại. Ngày nay, tinh dầu được sử dụng rộng rãi để xông, tắm, thoa lên da…như là một hình thức trị liệu. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và tận hưởng những lợi ích của tinh dầu đối với sức khoẻ con người.
Tinh dầu được chưng cất từ hoa, lá cây, thân cây, vỏ cây và rễ cây. Nó có tác dụng đến hệ thống sinh lý trong cơ thể một cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Ví dụ, chỉ với một vài giọt tinh dầu bạc hà uống có thể giúp dễ dàng trong việc tiêu hóa, trong khi hít một chút ít dầu hoa oải hương sẽ có tác dụng giúp cho dầu óc của chúng ta được thư giãn.
Tác dụng tốt nhất được biết đến của tinh dầu là giúp cho chúng ta có cảm giác thư giãn và giảm căng thẳng, chống mất ngủ. Tinh dầu oải hương (Lavender) là sự lựa chọn phổ biến nhất cho mục đích này. Một nghiên cứu thực hiện tại bệnh viện Memorial Sloan – Kettering ở New York cho thấy sự cải thiện trong cảm giác hạnh phúc ở những bệnh nhân được điều trị bằng liệu pháp tinh dầu hoa oải hương khi so với bệnh nhân được điều trị bằng xoa bóp hoặc nghĩ ngơi. Một nghiên cứu khác công bố trên Tạp chí Holistic Nurse Practice số tháng 3 năm 2008 cho thấy, những y tá sử dụng liệu pháp tinh dầu hoa oải hương thì có tâm trạng căng thẳng ở mức độ thấp nhất. Ngoài tinh dầu hoa oải hương thì một số tinh dầu khác cũng đã được chứng minh có tác dụng này: phong lữ (Geranium), hoa cúc (Chamomile), cây từ tô hiền (Clary Sage), và dầu hoa cam (Neroli).
Khả năng tăng cường tính miễn dịch của các loại tinh dầu cũng là một tác dụng được biết đến nhiều. Tinh dầu có thể được khuếch tán vào không khí để làm sạch và khử độc không khí một cách tự nhiên. Sự khuếch tán của các loại dầu có thể làm giảm số lượng các tác nhân gây bệnh trong không khí, giúp chúng ta có một bầu không khí ít vi trùng hơn. Ngoài ra, các loại tinh dầu có thể giúp cơ thể cải thiện cách thức đáp ứng lại với các tác nhân gây bệnh mà chúng ta gặp phải. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hiệu quả kháng virus của các loại tinh dầu có được nhờ vào sự cải thiện khả năng của các tế bào lympho trong việc chống lại các tác nhân xâm nhập bằng cách thay đổi màng tế bào của chúng ta để ngăn chặn virus xâm nhập vào. Một số loại tinh dầu có thể được sử dụng để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng như gồm bạch đàn (Eucalyptus), chanh (Lemon), và quế (Cinnamon)…
Tinh dầu cũng thường được sử dụng cho việc điều trị đau. Chúng có thể được sử dụng để làm giảm hiện tượng viêm, có thể dùng để gây tê tại chổ, giảm co thắt, và tạo một cảm giác mát lạnh hoặc ấm nóng tuỳ thuộc vào loại dầu được chọn. Một ví dụ điển hình trong việc điều trị đau là các loại tinh dầu sử dụng lúc mang thai và sinh con. Từ lâu, các nữ hộ sinh đã sử dụng các loại tinh dầu để giúp sản phụ chống lại các cơn co thắt. Nghiên cứu cho thấy một bồn tắm hoa oải hương trước khi sinh có thể giúp cho quá trình sinh nở được thuận lợi và giảm được nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau. Việc sử dụng các thuốc giảm đau cho người mẹ cũng trực tiếp ảnh hưởng đến em bé. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí International Journal of Aromatherapy cho thấy sử dụng tinh dầu massage trị liệu trong các bài tập cho sản phụ bị suy thai đã giúp cho tim thai trở lại bình thường. Đau mạn tính và đau cấp tính không liên quan đến thai kỳ cũng có thể giảm được bằng cách sử dụng tinh dầu hoa oải hương (Lavender) cũng như hiền từ tô (Clary Sage), hoa cúc (Chamomile), kinh giới ngọt (Sweet Marjoram), gỗ đàn hương (Sandal Wood) và cỏ Vetiver.
Tóm lại, liệu pháp tinh dầu là một phương thức tự nhiên mang lại nhiều hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, chống mất ngủ, chống nhiễm trùng và giảm đau… Khi chọn lựa một loại tinh dầu cho mục đích điều trị cần phải tìm hiểu kỹ tác dụng và đặc tính của mỗi loại tinh dầu cũng như những chống chỉ định liên quan đến nó. Những lợi ích về mặt sức khoẻ như trên chỉ là một vài nét chấm phá trong bức tranh tổng thể về lợi ích của tinh dầu và hy vọng người sử dụng tinh dầu sẽ mở ra nhiều khám phá mới về lợi ích của món quà mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta.

Kết quả (Anh) 1:

(Essenté)-mankind has known to use essential oils to cure disease and improve health for thousands of years ago by the ancient Egyptians. Today, the essential oils are widely used to fumigate, bathing, apply to skin ... as a form of therapy. Please join us to learn and enjoy the benefits of essential oils for human health.The essential oil is distilled from the flowers, leaves, stems, bark and roots. It affects the physiological systems of the body directly or indirectly. For example, with just a few drops of mint essential oil can help ease in digestion, while inhaling a little lavender oil will help to effect of oil we are relaxing.The best known effects of essential oils is to help give us a feeling of relaxation and reduce stress, fight insomnia. The essential oil of Lavender (Lavender) is the most popular choice for this purpose. A study conducted at Memorial Sloan-Kettering Hospital in New York showed an improvement in the feeling of happiness in patients treated with lavender essential oil therapy when compared to patients treated with massage therapy or rest. Another study published in the journal of Holistic Nurse Practice of March 2008 shows, the nurse use lavender essential oil therapy, there are stresses in the lowest level. In addition to essential lavender oil, then some other essential oil has also been proven to have this effect: geranium (Geranium), chrysanthemum (Chamomile), Clary Sage (Clary Sage), and neroli (Neroli).Khả năng tăng cường tính miễn dịch của các loại tinh dầu cũng là một tác dụng được biết đến nhiều. Tinh dầu có thể được khuếch tán vào không khí để làm sạch và khử độc không khí một cách tự nhiên. Sự khuếch tán của các loại dầu có thể làm giảm số lượng các tác nhân gây bệnh trong không khí, giúp chúng ta có một bầu không khí ít vi trùng hơn. Ngoài ra, các loại tinh dầu có thể giúp cơ thể cải thiện cách thức đáp ứng lại với các tác nhân gây bệnh mà chúng ta gặp phải. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hiệu quả kháng virus của các loại tinh dầu có được nhờ vào sự cải thiện khả năng của các tế bào lympho trong việc chống lại các tác nhân xâm nhập bằng cách thay đổi màng tế bào của chúng ta để ngăn chặn virus xâm nhập vào. Một số loại tinh dầu có thể được sử dụng để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng như gồm bạch đàn (Eucalyptus), chanh (Lemon), và quế (Cinnamon)…Tinh dầu cũng thường được sử dụng cho việc điều trị đau. Chúng có thể được sử dụng để làm giảm hiện tượng viêm, có thể dùng để gây tê tại chổ, giảm co thắt, và tạo một cảm giác mát lạnh hoặc ấm nóng tuỳ thuộc vào loại dầu được chọn. Một ví dụ điển hình trong việc điều trị đau là các loại tinh dầu sử dụng lúc mang thai và sinh con. Từ lâu, các nữ hộ sinh đã sử dụng các loại tinh dầu để giúp sản phụ chống lại các cơn co thắt. Nghiên cứu cho thấy một bồn tắm hoa oải hương trước khi sinh có thể giúp cho quá trình sinh nở được thuận lợi và giảm được nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau. Việc sử dụng các thuốc giảm đau cho người mẹ cũng trực tiếp ảnh hưởng đến em bé. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí International Journal of Aromatherapy cho thấy sử dụng tinh dầu massage trị liệu trong các bài tập cho sản phụ bị suy thai đã giúp cho tim thai trở lại bình thường. Đau mạn tính và đau cấp tính không liên quan đến thai kỳ cũng có thể giảm được bằng cách sử dụng tinh dầu hoa oải hương (Lavender) cũng như hiền từ tô (Clary Sage), hoa cúc (Chamomile), kinh giới ngọt (Sweet Marjoram), gỗ đàn hương (Sandal Wood) và cỏ Vetiver.Tóm lại, liệu pháp tinh dầu là một phương thức tự nhiên mang lại nhiều hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, chống mất ngủ, chống nhiễm trùng và giảm đau… Khi chọn lựa một loại tinh dầu cho mục đích điều trị cần phải tìm hiểu kỹ tác dụng và đặc tính của mỗi loại tinh dầu cũng như những chống chỉ định liên quan đến nó. Những lợi ích về mặt sức khoẻ như trên chỉ là một vài nét chấm phá trong bức tranh tổng thể về lợi ích của tinh dầu và hy vọng người sử dụng tinh dầu sẽ mở ra nhiều khám phá mới về lợi ích của món quà mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta.

Kết quả (Anh) 2:

(Essente) - Mankind has been known to use essential oils to heal and promote health for thousands of years ago by the ancient Egyptians. Today, oil is widely used for inhalation, bathing, apply to skin ... as a form of therapy. Join us to learn and enjoy the benefits of essential oils on human health.
Essential oils are distilled from flowers, leaves, stems, bark and roots. It affects the physiological system in the body either directly or indirectly. For example, with just a few drops of peppermint oil may help easy drink to digest, while breathing a little lavender essential oil will work to help our brains oil relax.
Effects The best known of the essential oils makes us feel relax and relieve stress, combat insomnia. Lavender (Lavender) is the most popular choice for this purpose. A study done at the hospital Memorial Sloan - Kettering Cancer Center in New York showed that the improvement in the feeling of well-being in patients treated with therapeutic essential oils of lavender when compared with patients treated with massage massage or rest. Another study published in the Journal of Holistic Nurse Practice of March 2008 showed that nurses who used therapy lavender essential oil, it has stress at the lowest level. In addition to essential oils of lavender, several other essential oils has been shown to have this effect: geranium (Geranium), chamomile (chamomile), clary sage (Clary Sage), and neroli (Neroli) .
The ability to enhance immunity of essential oils is also a known effect. Essential oils can be diffused into the air to clean air and detoxify naturally. The diffusion of these oils may reduce the number of pathogens in the air, help us with a little atmosphere more germs. In addition, essential oils can help improve the way the body responds to the pathogens we encounter. Many studies have shown that the antiviral efficacy of essential oils has been improved thanks to the ability of lymphocytes to fight the invading agents by changing our cell membranes to prevent the virus from entering. Some essential oils can be used to help prevent infections such as eucalyptus (Eucalyptus), Lemon (Lemon), and cinnamon (Cinnamon) ...
Oil is also commonly used for the treatment of pain. They can be used to relieve the inflammation, can be used for local anesthesia, reducing spasms, and creates a sense of cool or warm depending on the selected oils. A typical example in the treatment of pain is the use of essential oils during pregnancy and childbirth. Long, midwives have used essential oils to help women fight the contractions. Research shows a lavender bath before birth could help the birth process is advantageous and reduces the need for painkillers. The use of analgesics for the mother also directly affects the baby. A study published in the journal International Journal of Aromatherapy uses essential oils to find therapeutic massage in the exercises for pregnant women helped impaired fetal heart back to normal. Chronic pain and acute pain unrelated to pregnancy can also be reduced by using lavender essential oil (lavender) as well as gentle bowl (Clary Sage), chamomile (chamomile), sweet marjoram ( Sweet Marjoram), sandalwood (Sandal Wood) and Vetiver.
In short, essential oil therapy is a natural method to bring more effective in reducing stress, anti-insomnia, anti-infective and pain ... When choosing an essential oils for therapeutic purposes must learn skills and characteristic effects of each type of oil as well as contraindications related to it. The health benefits as above are just a few touches in the overall picture of the benefits of essential oils and hope users will open more oil discoveries on the benefits of natural gift nature has given us.