luyện tập các kĩ thuật làm dịu đầu óc thiết lập một vòng tròn hỗ trợ tập thể dục bắt đầu một mục tiêu mới hoạt động ngoài trời ăn uống lành mạnh lau dọn nhà cửa hòa đồng với mọi người nghỉ ngơi giải quyết từng việc một
practice the calming mind techniqueset up a circle of supportexercisestart a new targetoutdoor activitieshealthy eatinghousecleaningsociable with everyonerestsolve each task a
practice techniques to calm the mind set up a support circle exercise started a new target outdoor activities healthy eating housecleaning sociable with people resting tackle each job one