– Tư thế này là một trong những tư

– Tư thế này là một trong những tư thế yoga đơn giản và tinh khiết nhất. Đứng thẳng trên sàn nhà, lưng và đầu thẳng, mát nhìn về trước, hai tay thả lỏng dọc theo thân người. Hít thở nhẹ nhàng.

– Hãy thử tập động tác này trước gương tại nhà, khi nhìn vào gương bạn sẽ thấy cơ thể mình chổ nào chưa cân đối và cần phải hoàn thiện.

Kết quả (Anh) 1:

-This position is one of those simple yoga postures and the purest. Standing upright on the floor, his back straight, head and cool look about before, two loose hands along the body. Breathe gently.-Try this action set in the mirror at home, when looking in the mirror you will see his body side would not balance and need to improve.

Kết quả (Anh) 2:

- This position is one of simple yoga postures and purest. Stand up straight on the floor, back and head straight, cool look forward, hands relaxed along the body. Breathe gently.

- Try to file this action before the mirror at home, look in the mirror when you will see your body does not balance and persons need to complete.