Ngủ vào ban ngày thường gây ra rất

Ngủ vào ban ngày thường gây ra rất nhiều tác hại cho cơ thể chúng ta so với ngủ ban đêm. Giấc ngủ của bạn có thể bị giảm sút và ảnh hưởng nghiêm trọng bởi ánh sáng, tiếng ồn, bụi bẩn ô nhiễm, vi khuẩn... phát tán trong không gian.

Khi chất lượng giấc ngủ bị giảm đi, ngủ không sâu, cơ thể của chúng mình sẽ bị thiếu năng lượng, cơ bắp không được thư giãn hoàn toàn. Không những thế, đây còn là nguyên nhân khiến cho máu khó lưu thông, dẫn đến tình trạng stress thường xuyên, căng thẳng, mệt mỏi, đau đầu, khó chịu, chân tay rệu rã...

Kết quả (Anh) 1:

Sleep during the day often caused a lot of harm to our bodies than to sleep at night. Can your sleep problems and severely affected by light, noise, dirt, bacteria, pollution ... scattered in space.When reduced sleep quality, sleep deeply, our body will be missing energy, muscles not relax completely. Moreover, it also has caused difficulty for the blood circulation, leading to frequent stress condition, stress, fatigue, headache, irritability, limb arrival ...

Kết quả (Anh) 2:

Sleeping during the day often cause a lot of harm to our bodies than sleeping at night. Your sleep may be impaired and severely affected by light, noise, dust pollution, bacteria ... spreading in space.

When sleep quality is reduced, sleep is not deep, our bodies will be his lack of energy, muscle does not relax completely. Not only that, this is also a reason for the difficulty of blood circulation, leading to frequent stress, tension, fatigue, headaches, irritability, limbs moss ...